Безопасно ли е да се използва ябълков оцет върху кожата? Дерматолог го разбива

Многостранните чудеса на ябълковия оцет наистина направиха основните кръгове през последните години. Отвъд неговия многообразен и вкусен употреби в кухнята, много хора пийте ябълков оцет самостоятелноили разреден с вода, за да подпомогне храносмилателното здраве (благодарение на добрите бактерии, които червата ви обичат) и дори да регулира кръвната захар (чрез подобряване на функцията на инсулин, са открити проучвания).

Ползите от ябълковия оцет вътре тялото е само началото; също се използва локално за широк спектър от ползи за кожата, скалпа и косата. Сериозно хората се кълнат в тези неща, за да подобрят кожните проблеми от всякакъв вид, от тъпотата на кожата до белезите от акне и възрастовите петна. И това не е просто нова прищявка за грижа за кожата: „Ябълковият оцет (ACV) е използван като натурално лекарство в продължение на хиляди години, “казва Raechele Cochran Gathers, доктор по медицина, сертифициран дерматолог на борда и основател на

MDhairmixtress.com. „Всъщност се казва, че Хипократ, бащата на съвременната медицина, е използвал ACV за дезинфекция и лечение на рани по кожата преди повече от 2000 години.“

Чудите се дали трябва да опитате да използвате ACV за по-здрава кожа? Тук д-р Gathers разбива всичко, което трябва да знаете, от лечебните свойства на ACV до често срещаните погрешни схващания и грешки, за които трябва да внимавате.

Чести употреби на ябълков оцет за кожата

„Мнозина твърдят, че ACV може да помогне на [облекчаване] на екземата и акне, избледняват фините линии и правят кожата да изглежда по-ярка и по-млада “, казва Gathers. „Хората го използват като тонер за кожата и за подпомагане на лечението на зони, предразположени към акне.“

Но д-р Gathers предупреждава, че въпреки броя на хората, които са се влюбили в него, тези твърдения са чисто анекдотични. „Всъщност няма добро научно проучване, което да докаже твърденията за лекуване на кожата от ACV“, казва тя. „Преди да преминете към ACV, препоръчвам ви първо да бъдете оценени от вашия дерматолог.“

Колко точно облагодетелства ябълковият оцет?

Съставът му може да има много потенциални ползи за кожата. „ACV има антибактериални и противогъбични свойства и може да помогне за убиване на бактерии и дрожди върху кожата, свързани със състояния като акне, екзема и пърхот“, обяснява Gathers. Високата киселинност на ACV може също да помогне за някои състояния на кожата (но имайте предвид: нейната висока киселинност налага да се разрежда с вода). За да получите малко технически: „Здравата кожа лежи на киселия край на pH спектъра. Хората с екзема обаче могат да имат повишено pH на кожата, което може да компрометира кожната бариера и да я направи по-податлива на инфекции. Тъй като ACV е кисел, това може да помогне за възстановяване на част от естественото pH на кожата “, казва Gathers.

Освен лечението на по-неприятни състояния на кожата, ACV също се стреми към по-общи козметични добродетели. „Съдържа лимонена киселина, алфа хидрокси киселина (или AHA) използва се за ексфолиране, изсветляване и изглаждане [на тена ви], както и полифенолни антиоксиданти, които могат да помогнат за подобряване на външния вид на кожата “, казва тя.

Как да разбера дали е безопасно да се използва на кожата ви

Преди да скочите веднага и добавете тонер ябълков оцет или накиснете към вашия режим на грижа за кожата, знайте това: ACV не е лек и може да не е за всеки. „Въпреки че може да е полезно за проблемите с кожата на някои хора, важно е да знаете, че няма добри проучвания в подкрепа на твърденията, които хората отправят към използването на ACV като лечение на кожата.“, Казва Gathers. „Винаги първо се консултирайте с вашия дерматолог. ACV е кисела и има съобщения за случаи на хора, които имат силно дразнене на кожата и дори изгаряния по кожата, като я използват. "

Ако все пак се справите с лекар, ето как да нанесете ябълков оцет нежно и безопасно върху кожата си, според д-р Гетърс.

Тествайте първо

Винаги правете точков тест първо на дискретна зона (помислете: под челюстната си линия), преди да го плъзнете върху цялото си лице.

ACV тонер за лице

За да помогнете за изчистване на излишното масло или за облекчаване на кожата, предразположена към акне, опитайте този тонер разтвор. Разредете 1 супена лъжица ACV в 2 чаши вода. Използвайте памучна топка или кръгла, разбъркайте внимателно сместа върху кожата си, след това изплакнете. „Не вървете всичко веднага“, предлага Гетърс. „Започнете, като го използвате два до три дни седмично, за да видите как реагирате.“

ACV за екзема

Смесете 1 чаша ACV във вана с хладка вода за баня. Накиснете засегнатите места за 15 до 20 минути, след което изплакнете с хладна вода. Следвайте с нежен овлажнител без аромат.

Свързани:Най-доброто измиване на лицето за вашия тип кожа, според отзивите