12 вдъхновяващи книги, които ще ви помогнат да започнете свежа през новата година

amazon.com

1

Може би трябва да говорите с някого от Лори Готлиб

Терапията е за всички - дори терапевти. Лори Готлиб направи толкова много неща, преди да стане терапевт. Преди драстичната промяна в кариерата на средния възраст, Готлиб беше писател на хитовото телевизионно шоу, ER. Докато изследваше работата си в шоуто, тя откри страстта да помага на хората и да слуша. Мемоарът на Готлиб не е самопомощ, но когато го четете, ще се справите със собствените си проблеми, докато Готлиб работи чрез нейното и намира самочувствие по пътя.

Да купя: $14; amazon.com.

2

Съжалявам, че съм късно, не исках да идвам от Джесика Пан

Само от заглавието знаете, че сте в очарователно и напълно относително каране. Много от нас са виновни, че се свиват на заден план. Джесика Пан виждаше това в себе си прекалено често, така че тя реши за една година живот на опасно (или поне така се чувстваше като се преструва на екстроверт). Под опеката на екстравертните ментори Пан се постави в редица ситуации, които я изпълниха интровертна душа с ужас: изпълнение на стендъп комедия, домакинство на вечеря, пътуване сам и Повече ▼. След година живот на ръба Пан откри повече за себе си, отколкото някога смяташе, че е възможно.

Да купя: $12; amazon.com.

3

Атомни навици от Джеймс Клиър

Ако искате да съберете живота си заедно, първа стъпка е да създадете добри навици. Но ако сте като повечето, това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Купили сте маратонките или сте се регистрирали за фантастичния нов фитнес, но след силен старт вие се измъквате. Това е така, защото създаването на нови навици е трудно, без да разбирате науката, която стои зад процеса. Атомни навици не само обяснява психологията на формирането на навици и защо толкова много добри намерения се провалят, но Джеймс Clear също дава стъпка по стъпка инструкции как да направим здравословните навици да се придържат.

Да купя: $17; amazon.com.

4

Всичко е фигурируемо от Мари Форлео

Книга, която харесват и Черил Пребиваване, и Елизабет Гилбърт? Пребройте ни. Мари Форлео има отговорите на всички проблеми в живота ви. Ако искате да се сблъскате със страховете си, изпълнете мечтите си и най-накрая измислете привидно неразрешимия пъзел, който е вашият живот, опитайте Всичко е фигурируемо. В рамките на тези страници Forleo ще ви настрои с всичко необходимо, за да промените начина си на мислене. Тя ще ви помогне да преодолеете себе си, за да се повдигнете, дори когато животът ви е груб. Тази лека, вдъхновяваща книга ще ви напомни с оптимизъм, така че дори и да гледате надолу най-трудната година от живота си, ще можете да вземете всичко, което ви идва и да направите нещо от него.

Да купя: $18; amazon.com.

5

Формулата за приятелство от Каролайн Милингтън

Колкото по-възрастни сме, толкова по-трудно става намирането и поддържането на приятели. Дори поддържането на приятелства, които сме имали цял живот, може да се почувства много работа. За щастие повечето от нас знаят, че най-добрите неща в живота не идват лесно. Положително допълнение към новата ви година ще бъде да отделите време за култивиране на важните взаимоотношения в живота си и забиване на токсичните. Книгата на Каролин Милингтън е тук, за да ви помогне. Формулата за приятелство ще ви покаже как да подобрите отношенията, които вече имате, като зададете граници. Милингтън предлага и съвети за онези опитни времена, като например да помогнеш на приятел чрез мъка, когато може би не знаеш какво да кажеш.

Да купя: $15; amazon.com.

6

Защо не аз? от Минди Калинг

Реинвенцията не винаги трябва да включва опустошителни загуби или хищни птици. Вторият мемоар на Mindy Kaling, Защо не аз? е възхитителна ода да намериш собствената си самоувереност без тласъка на трагедията. Калинг споделя прозрения за успешната си кариера на телевизионен писател, както и изобилие от сочни клюки и поляризиращи мнения за романтичните комедии. Нейната остроумие и хумор са заразителни, като да стои цяла нощ, за да разговаря с най-добрия си приятел. В края на книгата ще спрете да казвате „Не съм достатъчно добър“ и ще започнете да казвате: „Е… защо не аз?“
Да купя: $13; amazon.com

7

Надежда в мрака, от Ребека Солнит

Ако се опитвате да влезете в 2018 г. с оптимизъм, прочетете Надежда в мрака. Ребека Солнит дава основание за радикална надежда в лицето на отчаянието. Солнит не предполага, че всички ние отхвърляме страховете си и се преструваме, че сме щастливи, но тя наистина насърчава всички да празнуват малки победи и да избягват да се отказват, дори когато бъдещето изглежда мрачно. В крайна сметка, положителните ефекти от нашите действия не винаги се виждат веднага.
Да купя: $10; amazon.com.

8

Година на Да: Как да го танцуваме, застанете на слънце и бъдете своя собствена личност, от Shonda Rhimes

Независимо дали вече сте голям фен на Shondaland, или само смътно знаете, че Shonda Rhimes прави някакво телевизионно шоу, трябва да вземете Година на Да. Тази книга е разказ за дългогодишно предизвикателство, което Риймс пое: тя щеше да каже „да“ на всичко. В продължение на една година, по молба на сестра си, тя неохотно се съгласи да приеме всички покани и да вземе всички неочаквани проекти. Резултатът беше трансформативен. Дори ако тази книга не ви вдъхновява да започнете на собствената си „година на да“, със сигурност ще бъдете изкушени да изпробвате някои нови преживявания през 2018 година.
Да купя: $14; amazon.com.

9

Алхимикът, от Пауло Коелю

Сантяго е андалузско овчарско момче, което мечтае за по-големи неща. Той тръгва да търси светско съкровище, но разбира се, пътуванията му не тръгват съвсем както се очаква. Алхимикът вече е модерна класика за мечтатели от всякакъв вид. Той е някъде между тях Малкият принц и книга за самопомощ; басня, която ще резонира с всички, които някога са искали нещо повече от живота. Това е фентъзи роман, който ще ви вдъхнови да постигнете целите си в реалния свят, с незабравими герои и просто красива проза.
Да купя: $13.50; amazon.com.

10

Вашето илюстрирано ръководство да станете едно с Вселената, от Юми Сакугава

Много от нас влизат в новата година с високи очаквания към себе си: Това е годината, в която всички ние ще бъдем диво продуктивни, атлетични и с късмет в любовта. Но преди да започнете да се опитвате да постигнете всички тези амбициозни цели, трябва да отделите малко време, за да дишате. Вашето илюстрирано ръководство за това да станете едно с Вселената е отлична книга за четене, ако се чувствате стресирани или претоварени. Yumi Sakugawa използва красиви рисунки с мастило и успокояващ текст, за да ви помогне да дишате по-дълбоко, да се освободите от стреса и просто да си позволите да съществувате като същество във Вселената. Ако 2018 г. е нещо като 2017 г., всички ние ще се нуждаем от тази книга, за да останем в центъра.
Да купя: $13; amazon.com.

11

Н е за Хоук, от Хелън Макдоналд

Когато бащата на Хелън Макдоналд почина внезапно, тя се озова напълно в морето. Макдоналд не се увери как да обработи непреодолимата си мъка към старата си любов: соколарството. Обикновените соколи обаче не биха направили този път, затова Макдоналд реши да отгледа и обучи госак, един от най-яростните хищници, които природата може да предложи. Н е за Хоук е трогателен и хумористичен спомен за справяне със скръб, ястреби и самооткриване. Освен това е идеалният прочит за всеки, който иска да си постави ново смело предизвикателство през този януари.
Да купя: $5; amazon.com.

12

Скъпи Ijeawele, или феминистки манифест в петнадесет предложения, от Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda Ngozi Adichie получи писмо от приятелка преди няколко години, в което пита как да отгледа дъщеря си на бебето, за да бъде феминистка. Скъпи Ijeawele е нейният отговор. Равни части ожесточени и смешни, това есе е мощно напомняне, че всички можем да направим повече, за да се отнасяме с уважение към всички в живота си. Adichie е тук, за да ни напомни за прости реалности, като факта, че всички имат значение и никой пол не е по своята същност по-добър при готвенето. Повечето от тези 15 предложения са също толкова полезни за възрастни, колкото за бебета, за мъже и за жени, както за американци, така и за нигерийци. Ще прочетете тази книга след около ден, но нейните уроци ще останат с вас през цялата година.
Да купя: $11; amazon.com.