Как да предотвратим косопад през нощта
1Изберете копринена или сатенена калъфка за възглавница.
Ние говорим за копринени калъфки за възглавници често и с добра причина. В сравнение с памука, по-малките влакна от коприна намаляват триенето, което се получава от триенето на скалпа ви във възглавницата (особено важно, ако сте търкалящи). Да не говорим, памучните калъфки за възглавници също абсорбират влагата от косата ви, което прави кичурите ви по-сухи, къдрави и податливи на накъсване.
2Избягвайте да спите с мокра коса.
Въпреки че има малко неща, които са по-удовлетворяващи от това да се измиете прясно под душа, имайте предвид, че косата ви е в най-уязвимото си състояние, когато е мокра. Ако приемате нощен душ, не забравяйте да изсушите косата си напълно, за да предотвратите дърпане и накъсване, докато спите. Препоръчваме да отделите допълнителен час или два, за да позволите на косата ви да изсъхне на въздух, тъй като прекомерната топлина също не е добра за изтъняване на косата.
3Използвайте маска за коса през нощта.
Хидратираните кичури сутрин означава по-малко накъсване през целия ден.
Маски за коса през нощта са идеалният начин да дадете на косата си така необходимата храна и влага. „Това работи по същия начин като поставянето на нощен серум върху лицето си, докато спите“, казва Трей Гилън, фризьор и креативен директор на образованието в САЧАХУАН. „Маските за коса през нощта имат много основни съставки, които подобряват еластичността на косъма, целостта на косъма и спомагат за придвижването надолу по външния повърхностен слой на косата за по-лъскава и по-лесно управляема коса.“4Нанесете лечение на скалпа.
В допълнение към маските за коса (които обикновено отиват върху кичурите ви), прилагането на лечение директно върху скалпа ви също може да бъде от полза. „Леченията за скалпа са изключително полезни по време на сън“, съгласява се Гилън. „Те осигуряват съставки за стимулиране на здравия растеж на космените клетки. SACHAJUAN лечение за контрол на косата ($55; amazon.com) е чудесен начин за укрепване на отслабените космени фоликули." Ако искате да преминете по по-естествения път, опитайте да приложите алое вера или кокосово масло.
СВЪРЗАНИ: Ползите от третирането с горещо масло за коса и как да го направите сами
5Разплетете косата си преди лягане.
Тези с изтъняла коса може да се стряскат при идеята да я разресват, но според Гилън, разплитането на косата преди лягане ще намали загубата на коса в дългосрочен план. „Заплитанията могат да се превърнат в дреди, докато спите, което прави повече, когато неизбежно трябва да изчеткате на сутринта“, казва той. Този процес също ще стимулира кръвообращението (подпомагайки растежа, докато спите) и ще го разпредели естествени масла от скалпа през косата, което намалява триенето на нишките по време на сън увреждащ.
6Никога не връзвайте косата си и не носете нощна шапка.
Има определени прически, които увреждат косата ви, като стегнатите понита са едно от тях. Въпреки това, щетите се увеличават два пъти, когато се носят в леглото. Въпреки че може да изглежда безобидно, напрежението от вдигането на косата ви за няколко часа може да натовари скалпа ви и да доведе до тракционна алопеция. Ако абсолютно трябва да премахнете косата от лицето си, опитайте да изберете свободна плитка (осигурена с мека ремък вместо ластик) за минимизиране на натиска и предотвратяване на заплитане – това също е чудесен начин да се събудите с безтоплинни вълни На следващата сутрин.
И противно на общоприетото схващане, Гилън препоръчва да стоите далеч от шапките за сън (освен ако не са направени от коприна). „Те могат да бъдат твърде стегнати на главата и да се търкат в една област, което може да извади косата от корените и да увреди космения ви фоликул“, казва той. "Това също е в противоречие с идеята, че искате по-малко триене, докато спите."