Предварителен преглед на как изглеждат резолюциите на Нова година до 20 януари

Януари трябва да означава нов старт, което е добра идея на теория, но също така означава усещане за цялостно напрежение обърнете живота си веднага като се присъедини към салона, яде само зелени храни, купува сокоизстисквачка за милион долара, намира нашето дзен, постига нула във входящата кутия, Мари Кондо-ин целия ни дом... ОК, частично към месеца и вече сме изчерпани. Не е чудно защо толкова много от тези обещания едва го превръщат в февруари. Не си сам: Всеки бори се с това да остане фокусиран върху целите си, особено когато включва фантазия с ароматизирана вода и отказване от десерти със студена пуйка. Сценарист и илюстратор Емили Макдауъл е създал една новогодишна графика, която няма да ви накара да се почувствате виновни за това, че поръчате пържени картофи вместо салата и влезете обратно във Facebook след кратък 24-часов прекъсване. Изглежда познато?

Не се ли чувстваш по-добре? Разбира се, това не означава, че вие не трябва поставете цели за себе си - началото на нов месец и нова година е чудесно време да преоцените къде се намирате и да решите къде искате да отидете. Просто се отървете от вината, ако се „подхлъзнете“ по пътя и помислете за начини, които да направят плановете ви постижими. Например, може би не готвите

всеки хранене у дома, но вие решавате да пакетирате обяда си два или три пъти седмично. И може би никога няма да сте спортист на олимпийско ниво, но можете да управлявате 30-минутна разходка преди работа или в обедно време. Игнорирайте Pinterest, игнорирайте какво мислите за вас Трябва не се занимавайте и намерете безпроблемна резолюция, която ви прави щастливи през 2017 година. Искате ли да започнете? Тук, 15 малки движения за по-добро здраве.