Дрехите от UPF са слънцезащитните продукти на кожата ви липсват - дерма обяснява как работи

Всички знаем, че изнемогването на слънцезащитен крем е от решаващо значение всеки път, когато стъпим на слънце. Но ако всички сме наистина честни за секунда, има дни, които просто, добре, не Всъщност има цели зими, които нямате, цели пролетни периоди, които нямате, и дори горещи и влажни летни дни, когато всички забравяме да приложим отново.

Но какво да кажем, ако ви казахме, че има по-лесен начин да защитите кожата си? Ами ако ви кажем, че да се прибирате у дома като омари е нещо от миналото - само като изберете правилните дрехи? Да, това е реалност и е известно като дрехи UPF.

Но колко можем да зависим от облеклото, за да ни предпази от вредните лъчи на слънцето, които могат да причинят всичко ранно стареене до рак на кожата? Попитахме д-р Рита Линкнер, дерматолог с Дерматология на пролетната улица в Ню Йорк, за това какво препоръчва тя за грижа за кожата за слънчеви (облачни) дни и как тя лично и професионално се чувства по отношение на дрехите от UPF.

Какво означава UPF и как се различава от SPF?

Подобно на слънцезащитния фактор за защита от слънце, известен като SPF, и облеклото се предлага със собствена слънцезащита. Известен е като UPF, което означава Ултравиолетов защитен фактор. Подобно на SPF, UPF измерва колко ефективно действа парче плат, докато защитава деликатната ви кожа от слънцето.

Дори по-добре, UPF е по-надеждна форма на слънцезащита от SPF, открита в слънцезащитен крем, според Работна група по околна среда. Това е така, защото хората обикновено не го правят нанесете достатъчно слънцезащитен крем на първо място и рядко си спомняте да прилагате през целия ден, след пот сесия или след потапяне във водата.

Дали облекло UPF наистина работи?

„Дрехите с UPF са чудесен начин да защитите кожата си от излагане на UV лъчи, особено ако сте активни на открито“, казва Linkner. Докато Linkner казва, че добрият SPF ви казва „интервала от време, за която слънцезащитният крем ще предотврати вие да развиете изгаряне от UVB светлина, „това няма да ви защити в дългосрочен план като UPF дрехи мога.

Но - и това е важно, но - облеклото не може напълно да замени вашата слънцезащитна програма. Все още е изключително важно да използвате както SPF слънцезащитен крем, така и UPF облекло за оптимална защита от слънцето.

„Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че носенето на дрехи с UPF осигурява някаква защита от слънцето, то не замества използването на слънцезащитни продукти, само допълнително ви защитава, като добавите още един слой, така че трябва да сдвоите UPF дрехи с SPF на кожата си за оптимално количество слънцезащита, “Linkner казва.

Ето слънцезащитните кремове и продуктите, които Linkner препоръчва.

Свързани: Слънцезащитният крем за лице, който промени промяната на кожата ми

Най-добрите UPF и SPF продукти

Linkner казва, че тя се хвърля на обрив охрана от Billabong всеки път, когато удари брега. Това е така, защото компанията използва копринена тъкан на допир с коефициент на UPF 50, което означава, че само 1/50, или около 2 процента, от UVB светлина, може да проникне през дрехите. „Това е особено чудесно за деца в басейна, където е трудно да се прилага слънцезащитен крем“, добавя тя. „Освен това изсъхва бързо, което е плюс.“

Линкнър препоръчва на пациентите си винаги да търсят широкоспектърни слънцезащитни продукти съдържащи ниво на SPF на или около SPF 50. Тя казва, че мислите за това по този начин: SPF 15 филтрира 93 процента от UVB светлина, докато SPF 30 филтрира 97 процента от UVB светлина, което ви дава поне малко по-близо до пълната защита.

Защо 50? „[SPF 50] е магическото число, при което увеличавате максимално UVB защитата, докато използвате формулировка, която е лесна за втриване, което улеснява използването точното количество слънцезащитен крем, независимо от това. ”Когато нивата на SPF се увеличават след 50, тя обяснява, формулировките обикновено са по-плътни и оставят чалкър външен вид, така че повечето хора ще бъдат компенсирани, за да избегнат тази бяла креда, като не използват нужното количество слънцезащитен крем с всеки приложение.

Освен, че обръщате внимание на нивото на SPF, потърсете бутилки с надпис „широк спектър“ - това означава, че блокира UVA и UVB светлина. "UVA е отговорен за стареенето на кожата", казва Линкър. „UVB светлината е отговорна за изгарянето на кожата.“ Така че, без вас и вие не получавате цялата защита, от която абсолютно се нуждаете.

И Linkner го прави една крачка напред, като обяснява, че прилага слънцезащитни кремове на минерална основа, вместо химически (които абсорбират в кожата), както и физически слънцезащитни продукти (които седят на повърхността на кожата и отразяват слънчевите лъчи лъчи). За слънцезащитен крем на минерална основа, който няма да ви остави крехки остатъци, опитайте ги седем слънцезащитни кремове, които оставят безпроблемно покритие.

Готови ли сте да опитате UPF дрехи за себе си? Тук са още седем дрехи, блокиращи слънцето, дерматолозите се кълнат.