Ето как да се подготвим за коронавирус, след като CDC предупреждава американците за вероятна епидемия

Тази статия първоначално се появи на Здраве.

Най- нов коронавирус е източник на страх за хората по целия свят, откакто бе идентифициран през декември 2019 г. в Ухан, Китай. Сега Центровете за контрол и превенция на заболяванията предупреждават американските граждани да се намерят за вероятността вирусът да започне да се разпространява още повече.

На пресконференция във вторник Нанси Месонние, д.м.н., директор на Националния център за имунизация и респираторни заболявания, предупреди, че когато става въпрос до епидемия от коронавирус, „не е толкова въпрос дали това ще се случи вече в тази страна, а въпрос кога ще стане това“ на Ню Йорк Таймс.

Д-р Месонние продължи да казва това, докато служителите в общественото здравеопазване не знаят дали разпространението на болестта ще бъде лека или тежка, каза тя, че американците трябва да се подготвят за евентуално значимо прекъсване. "Молим американската общественост да се подготви за очакването, че това може да е лошо", каза тя.

Ясно е, че това е тревожна новина, особено с новите разработки от CDC потвърждава, че 53 души в САЩ - 14 случая, диагностицирани тук, 39 случая сред репатрирани граждани от райони с висок риск - имат новия коронавирус (COVID-19). Но преди да изпадате в паника твърде много, има начини да се подготвите и да се предпазите от огнището на коронавирус - ето как.

Свързани: Не, коронавирусът не е причинен от „Супата на бат“ - но ето какво смятат изследователите за виновни

1. Познайте симптомите на коронавирус

За жалост, симптоми на COVID-19 са забележително подобни на настинка или грип. Според CDC симптомите на новия коронавирус могат да включват температура, кашлица и задух. По-нататъшното изследване на заболяването също е установило, че тези с вируса са имали диария и повръщане един или два дни преди развитието на треска и затруднено дишане.

Важно е също така да се знае, че за CDC COVID-19 може да има по-дълъг инкубационен период, подобен на този на друг смъртоносен коронавирус, MERS-CoV. CDC казва, че симптомите на COVID-19 могат да се появят само за два дни или за 14 дни след излагане на вируса.

2. Бъдете наясно как се разпространява коронавирусът.

Според най-новите Седмичен доклад за заболеваемост и смъртност от CDC, COVID-19 се разпространява от човек на човек главно чрез дихателна трансмисия - по същество чрез контакт с дихателни капчици от кашлица и кихане на заразени хора. Имайте предвид, че близък контакт по същество означава хора, които са на шест фута един от друг - това е колко далеч могат да се разпространят заразените капчици.

Най- CDC също казва че COVID-19 може да бъде сключен след като човек докосне повърхност или предмет с вируса върху него, тогава докосва собствената си уста, нос или очи - въпреки че това вероятно не е основният начин, по който вирусът преминава между тях хора. Появиха се и нови изследвания, които предполагат, че COVID-19 може да се разпространи и чрез фекално предаване (a фекално-орален път, подобен на разпространението на норовирус), както и чрез контакт с заразен човек кръв.

Свързани: Коронавирусът може да се разпространи толкова бързо благодарение на фекална трансмисия, казват нови изследвания

3. Бъдете реалисти за собствения си риск от заразяване с коронавирус.

Важно е да се поддържа някаква перспектива, когато става въпрос за огнището на коронавирус: Да, COVID-19 е обявена „извънредна ситуация в областта на общественото здравеопазване от международна загриженост“ и CDC заяви, че заплахата за общественото здраве “е висока както в световен мащаб, така и в световен мащаб до Съединените щати. " Въпреки това - и това е ключово - докато вирусът е засегнал „близки контакти“ на пътници от Ухан, „по това време, понастоящем този вирус НЕ е разпространен в общността в Съединените щати. " Значение: заплахата за нормален, ежедневен човек в САЩ е ниско. Тези, които са по-изложени на риск, включват лекари и медицински сестри, които лекуват пациенти, заразени с вируса.

„Много е вероятно да наблюдаваме значително повече коронавирусни инфекции в САЩ. Въпреки това огромното мнозинство от инфекции и смъртни случаи са ограничени до континентален Китай, в обстановки където достъпът до здравни грижи е много по-ограничен от този, който имаме тук “, специалист по инфекциозни заболявания Д-р Сандра Кеш, Заместник-медицински директор на Westmed Medical Group в Purchase, NY, разказва Здраве. Грипът, известен още като грипът, остава по-голямата заплаха за обикновения човек, казва тя. „Грипът вече е заразил и убил десетки хиляди повече хора в света от коронавирус“, казва тя.

4. Продължавайте да практикувате стратегии за превенция на грип - и това не включва непременно купуването на маска за лице.

Въпреки че може да е изкушаващо да спортувате хирургическа маска, където и да отидете, знайте, че вероятно не е нужно да си слагате такава. „Личното ми мнение е, че маските за здрави индивиди са повече досадни, отколкото полезни. Ако наистина използвате маска за защита или профилактика, ще трябва да я носите практически 24/7, за да избегнете такава възможен контакт “, д-р Сюзън Бесер, лекар по семейна медицина с личните лекари Mercy в Overlea в Балтимор, Мериленд казано по-рано Здраве. Маската може също така да ви накара да се почувствате сякаш сте по-защитени, отколкото сте, казва д-р Кеш, което може да доведе до по-спокойни грипни предпазни мерки.

По-ефективен, казва CDC, е всичко интелигентни стратегии за предотвратяване на грип- това включва да останете вкъщи, когато не се чувствате добре и избягвате други, които са болни, мийте ръцете си често (или използвайте дезинфекциращ препарат на основата на алкохол с поне 60% алкохол), както и преди ядене и отиване до банята, почистване на често докосвани повърхности и предмети и дръжте ръцете си далеч от лицето си колкото възможен.

Свързани: Учените работят върху коронавирусна ваксина - но дали ще бъде готова навреме?

5. Не бързайте с изводите - независимо дали става въпрос за вашето здраве или за здравето и безопасността на други хора и популации.

В нов доклад за състоянието на коронавирус, Световната здравна организация (СЗО) предупреждава за обществената стигматизация сред специфични групи от населението, тясно свързани с коронавирусната епидемия. Тази стигма - която може да се прояви в това да накара хората да скрият своите заболявания, като попречат на хората да получат здравни грижи веднага, и възпирането на хората да следват здравословно поведение - може да доведе до по-тежки здравословни проблеми и непрекъснато предаване КОЙ.

И дори да развиете треска или кашлица, не е необходимо веднага да приемате коронавирус за себе си. Първо, казва д-р Кеш: помислете дали бихте могли да сте изложени на вируса - това означава дали сте били в контакт с някой, който е бил диагностициран с коронавирус или е пътувал до някой засегнат държави. Ако не, вероятността за диагностика на коронавирус е ниска. Ако обаче вярвате, че бихте могли да бъдете изложени на COVID-19, е важно незабавно да се обадите на вашия лекар.

Добрата новина: Повечето хора се възстановяват с покой и течности (все още няма одобрено лечение или ваксина или този щам на коронавирус). Но определено се изолирайте от другите: „Най-лошото, което повечето хора могат да направят, е да влязат на работа или в училище, ако са болни. Това разпространява инфекцията и затруднява тяхното възстановяване “, казва д-р Кеш.

За да получите нашите основни истории във вашата пощенска кутия, регистрирайте се за Здравословен живот бюлетин.