Начупена рецепта за бял боб и авокадо клуб
Как да го направим
Етап 1
В средна купа комбинирайте боба, олиото, солта и черния пипер. Грубо смесете сместа с гърба на вилица.
Стъпка 2
Поставете 8 от филийките хляб върху работна повърхност. Разделете пюрето между тях. Най-отгоре с лука, краставицата, кълновете и авокадото.
Стъпка 3
Поставете сандвичите с отворено лице един върху друг, авокадо отстрани, за да направите 4 двуетажни сандвича. Отгоре намажете с останалите 4 филийки хляб.
Стъпка 4
Нарежете всеки сандвич на половина, ако желаете, и сервирайте.
Мислех, че това са вегански рецепти. Освен ако хлябът е веган, това е просто вегетариански.
Баба ми правеше сандвич почти точно така, само тя леко препече хляба (помогна при отбелязването на лизуса с пълнежа) и добави нарязани гъби и черни маслини. Мама и двамата имаме това за вечеря няколко пъти месечно.
Това е много вкусен сандвич и много пълнеж за вегетариански! Обикновено се придържам към рецептата, но все още не мога да намеря хляб, достатъчно голям, за да се справи с пълнежа. И така, аз го залепя в пълнозърнеста пита или дори лаваш.
Лесна и здравословна храна без готварство! Много е запълващ и може да се направи със съставки, които няма да отидат на отпадъци. Добавям това в ротацията си на обеди в делничните дни.
Това е страхотна рецепта! Направих го за един човек. Пюрирах бял фасул с бъбреци и нахут за по-богат вкус, изоставих солта и добавих домат към гарнитурата. Учудващ сандвич! Толкова здрави и вкусни!