Ползите за психичното здраве, които получавам от ходене след хирургия

Преди пет години през изминалия юли се събудих от шест часа операция за отстраняване на масивен тумор на десния яйчник, за който всички мои лекари вярваха, че е рак, само за да разбера, че е доброкачествен. Прекарах месеците преди операцията си, неспособни да мисля отвъд лятото; Използвах всичките си сили само за да ставам всеки ден и да се преструвам на външния свят, че съм добре. След пет дни в болницата и седмица със семейството, се върнах у дома, за да разбера как изглежда животът без черен облак за бъдещето ми.

След като радостта и облекчението избледняха, животът изглеждаше доста празен. Напуснах легалната си работа преди няколко месеца и не знаех дали дори искам вече да бъда адвокат. Мечтаех да стана писател, но с купчина отхвърляния на първия ми роман и спрян опит на втори, не мислех, че тази мечта ще се сбъдне. Чувствах се грешно да съм депресиран и безнадежден, така че скоро след като научих, нямах рак, но бях.

Единственото, което ме измъкна от апартамента ми през първите няколко месеца след операцията, беше нуждата да ходим на немската овчарка на сестра ми, Люси, докато сестра ми беше на новата си работа след училище ден. Все още бях доста слаб и никога не бях човек, който да харесва упражненията, но не можах да кажа „не“ на кучето.

Така веднъж на ден, Луси и аз бихме отивам на разходка. Започнах да не мога да направя много повече от нея, много бавно, около блока. С всеки изминал ден ставах все по-силен и скоро можех да ни изкарат чак до площадката на половин миля и обратно. Слушах подкасти, размахвах на съседите, които отраснах да разпознавам, и се наслаждавах на ранното падане на северно калифорнийско слънце. За известно време тази ежедневна разходка с Люси беше единственото нещо, което даде структура на моя ден. Толкова ми липсваше през уикендите, че Започнах да ходя на разходки в моя квартал сам.

Тези разходки помогнаха да ми върнат живота. Един ден, точно след като ходих Люси, кандидатствах за краткосрочна работа, за разлика от всяка работа, която някога съм имал, защото нямах какво да губя. Получих тази работа, която продължи три години, вместо две седмици. Започнах отново да пиша - не книга, все още не, но малки неща, които ми помогнаха да мисля за себе си като за някой, който може бъди писател.

Сега работя на пълен работен ден, с две книги за популяризиране и друга за писане. Сестра ми и Люси живеят на час разстояние и става все по-трудно да намеря време за разходки. Понякога получавам Люси за уикенда и когато тя ме събуди готова да изляза навън, аз съм доста мрънкаща за това. Но тези сутрини също ме карат да си спомня колко ходенето на разходка, дори и кратко, прави целия ми ден по-добър.

Гилори е автор на Датата на сватбата и предстоящите Предложението, която ще бъде публикувана на 4 септември.