Обикновената грижа за кожата, която всеки трябва да прави всеки ден, според специалистите

От момента, в който се събудите, до момента, в който лягате да спите, кожата ви получава голям побой. Излагане на вредно замърсяване с UV лъчи и от рутинни дейности както увреждат, така и стареят кожата.

„Измийте лицето си преди да си легнете. Трябва да извадите мрачните дни от лицето си, за да помогнете на кожата си да се поправи и да се подготвите за още един ден, докато спите “, казва д-р Хедър Роджърс, дерматолог и основател на Съвременна дерматология и Doctor Rogers RESTORE Грижа за кожата. „Създаването на този навик ще направи по-лесно предприемането на други стъпки.“

Препоръчваме пилият слон Beste № 9 Jelly Cleanser ($ 32, sephora.com). Създаден за всички типове кожа, този недразнещ почистващ препарат премахва грима и ежедневната мръсотия, без да съблича кожата ви.

Свързани: Този почистващ препарат за лице беше просто обявен от експертите за най-доброто

Увредите с UV влияят върху кожата през цялата година, не само през лятото. Чували сте го отново и отново, но остава вярно: SPF е необходим, когато става въпрос за рутината ви по грижа за кожата. Не е овлажнител със SPF или фон дьо тен, който включва SPF - трябва да приложите действителен слънцезащитен продукт.

„Слънцето е отговорно за стареенето на 90 процента от кожата, така че SPF (между SPF 30 и SPF 50) е най-добрият продукт за стареене, който могат да се купят“, казва Алекс Серрон, кожен терапевт в разцвет. „Трябва да се носи всеки ден, без значение от сезона или дали ще бъдете вътре. Не забравяйте, че UVA лъчите, които причиняват стареене на кожата, могат да проникнат през прозорците. "

Д-р Шерийн Идрис, дерматолог в Дерматология на Union Square, разбира объркващата природа на света на красотата. „Множество продукти за грижа за кожата определено могат да изглеждат плашещи, но само не забравяйте, че основите са най-жизненоважни, когато става въпрос за добра кожа като силен слънцезащитен крем с минимален SPF от 30. Вие се заблуждавате, ако смятате, че SPF 15 във вашата фондация е достатъчен ", казва д-р Идрис.

Supergoop Skin Soothing Mineral Suncreen SPF 40 ($ 28, sephora.com) и Neutrogena Sheer цинков слънцезащитен лосион SPF 50 ($ 11, target.com) включват частици цинков оксид, които помагат да отскачат слънчевите лъчи от кожата и е много по-малко вероятно да се разпаднат върху кожата или в бутилката.

Кожата ви губи хидратация през целия ден, хидратация, която поддържа кожата ви буйна и млада. Нанасяйте овлажнител два пъти на ден, веднъж сутрин и веднъж през нощта. „Тази рутина гарантира, че почиствате кожата си, подпомагате придвижването по жизнения цикъл на клетките на кожата ви за по-здрава кожа, хидратира и, най-важното, защита на нея“, казва Серрон.

С всички овлажнители на пазара, намирането на такъв, който харесвате, може да бъде трудно. Хидратиращият крем CeraVe ($ 13, target.com) се доверява на дерматолозите и използва три основни серамиди и хиалуронова киселина, за да помогне за възстановяването на кожната бариера и задържането на влага.

След известно време върху кожата ви може да се натрупа остатък и мръсотия. Ексфолирането освобождава кожата ви от натрупване на мъртва кожа, което може да причини дразнене, тъпота и акне. Докато не бива да се ексфолира, не трябва да се прави всеки ден, направете го част от рутината на грижите за кожата няколко пъти седмично.

„След като сте достатъчно удобни с основната си процедура на кожата, бих препоръчал да ексфолирате няколко пъти седмично с химически ексфолиант, тъй като ускорява отстраняването на повърхностни мъртви кожни клетки, позволяващи на активните съставки в продуктите ви за грижа за кожата да проникнат по-добре, което в крайна сметка води до по-здрава, по-гладка кожа, "казва д-р Идрис.

Dermalogica Skin Prep Scrub ($ 37, dermstore.com) полира мъртвите и тъпи кожни клетки, за да разкрие светла и росана кожа. Използвайте това няколко пъти седмично, за да предотвратите натрупването.

Добавянето на първите три стъпки тук е необходимо за установяване и поддържане на здрава кожа. Въпреки това, за да оптимизирате дори най-простата рутина за грижа за кожата, включете продукт против стареене за да се предотврати износването, причинено от околната среда агресори.

„Ретинол (по-малко мощна версия без рецепта на ретиноиди) е звездна съставка, тъй като е една от онези редки съставки, които могат да влязат дълбоко в дермата ви, за да стимулират производството на колаген точно в източника, "обяснява д-р Идрис. „С течение на времето научно е доказано, че помага за изравняване на текстурата, фините линии, бръчките и дори размера на порите.“

Ако анти-стареенето е приоритет за кожата ви, опитайте да добавите продукт от ретинол в текущата си гама. Харесваме д-р. Брандт 2% комплексен ретинол серум ($ 69, dermstore.com).

Грижата за кожата трябва да е забавна, така че не се оставяйте да се стресирате от шума на красотата. Основите на добрата грижа за кожата остават същите. Плюс това, след като се почувствате комфортно в текущата си рутина, винаги можете да добавите нещо ново.

Един чудесен начин да започнете? „Съсредоточете се върху намирането на измиване на лицето, което харесвате, и го използвайте всяка вечер“, казва д-р Роджърс. „Тази проста стъпка е най-важната, защото ви помага да изградите вечерен ритуал за грижа за себе си, който ще ви позволи да направите повече за кожата си, когато сте готови.“

Свързани: 4 Достъпни, ефективни рутинни грижи за кожата