5 Умни елементи, които да ви помогнат да се придържате към вашите резолюции
Ако целите ви за 2018 г. стават малко трудни за поддръжка, нека един от тези изящни джаджи да ви помогне.
Всеки продукт, който предлагаме, е независимо избран и прегледан от нашия редакционен екип. Ако направите покупка с включените връзки, може да спечелим комисионна.
Милан Сладич / EyeEm / Гети изображения
Това най-накрая ще бъде годината, когато вие (попълнете празното), нали? Е, макар че може би сте имали добри намерения през последната седмица на декември, може да откриете това, елате втората седмица на януари, имаше причина да не ходите на фитнес всяка сутрин или да си спомняте да седнете направо последен година. И това е, защото, добре, че е трудно! Но това не означава, че все още не трябва да се опитвате - може би този път ви трябва малко помощ. Разгледахме интелигентния здравен пейзаж, за да намерим някои от най-полезните приспособления, които да ви помогнат да напреднете към вашите цели. Ето, пет от нашите любими.
amazon.com
1
Moov HR Burn
Ако вашата новогодишна резолюция е да удряте фитнес залата повече, отколкото преди, но ви е скучно по елиптичния, преминете към по-малко скучна тренировка с този треньор, базиран на сърдечния ритъм. Завържете го на гърдите си (той остава на място, дори когато сте потни) и следвайте заедно с видеоклиповете за тренировки в приложението. Той ще анализира ефективността на сърдечната честота и ще ви даде коучинг в реално време, за да подобрите и максимизирате тренировката си.
Да купя: $60; amazon.com.
amazon.com
2
Lumo Lift
Може би вашата резолюция е нещо просто, като напомняне на себе си да не се разминавате толкова много на бюрото си. Махнете това напомняне извън контрола си и вместо това използвайте този умен технологичен треньор. Закачете го върху ризата си, задайте целевата си стойка и клипът ще ви даде непрекъсната обратна връзка, бръмча по всяко време, когато се наклоните или облегнете назад.
Да купя: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Spire Stone
Всеки трябва да бъде цел за 2018 г.? Отпуснете се малко! Това умно устройство се закача на колана или сутиена, за да усети дишането ви. Нежно ще ви напомня да изстудите, ако дишането ви сигнализира, че сте малко напрегнати. Неговото интегрирано приложение има визуални упражнения и ръководени медитации, които ще ви помогнат да изтриете, а също така ви проследява нивата на активност. Разработен от изследвания от лабораторията за успокояващи технологии на Станфордския университет, този малък помощник има повече от 1000 петзвездни отзиви за Amazon.
Да купя: $109; amazon.com.
amazon.com
4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Колегите се обединяват, за да станат по-активни през новата година? Оборудвайте се с Fitbit, златния стандарт в проследяващите дейности. Тази ненатрапчива гривна проследява вашата дейност, ви напомня за движение и дори ви уведомява дали имате ново известие на телефона си. Най-добрата част? Приятете своите колеги (или други приятели) в приложението Fitbit и влезте в предизвикателства помежду си за лесна мотивация.
Да купя: $100; amazon.com.
amazon.com
5
Слушалки Vi Sport
Ако целта ви за 2018 г. е най-накрая да тренирате за този маратон, уверете се, че ще Ви помогне - личният трениращ бегач, който живее в слушалки със звездно качество с дълготрайна батерия. Устройството „всичко в едно“ следи сърдечната честота, дава ви съвети за ефективността ви, докато бягате, проследява фитнеса ви и ви позволява да слушате музика, подкасти или дори да приемате разговори. Ненатрапчивите слушалки ще ви водят, за да достигнете PR за нула време.
Да купя: $160; amazon.com.