Ползи от маслото от авокадо - и защо обичаме масло от авокадо за коса

Точно както при по-често срещаните варианти за масло, авокадовото масло може да се използва за сотиране, печене, задушаване и почти всичко друго, за което се сетите. Той има много неутрален вкус, което го прави и лесен за използване в маринати, или домашна майонеза на мястото на растителното масло. Можете също да го използвате като основа от домашен винегрет тъй като има толкова лек и деликатен вкус. И благодарение на високата си точка на дим, можете да намалите топлината: тя е моята съставка при готвене на ястия като бъркане или при печене на пържола в чугунения ми тиган.

Какво ще пожънеш? Освен вкусен вкус и текстура, маслото от авокадо е с високо съдържание на олеинова киселина. Той подобрява тялото на тялото способността да абсорбира каротиноидите (здравословни антиоксиданти) в храните, което означава, че когато имате храна от авокадо с храната си максимално увеличаване на способностите на тялото ви да накисва здравословните качества на плодовете и зеленчуците, които сте отнема.

ПОДОБНИ: На всеки въпрос, който сте имали по отношение на готварските масла, отговори

Много е вероятно някои от вашите продукти за грижа за кожата вече съдържат авокадово масло. Експертите твърдят, че бета каротинът, протеините, лецитинът, мастните киселини и витамините A, D и E, които се намират в маслото от авокадо, са чудесни за поддържане на кожата овлажнена и дори могат да предпазят от UV лъчи. Потърсете продукти, които съдържат авокадово масло в тях или добавете малко към ежедневния си овлажнител. (Обърнете внимание, че маслото от авоа е умерено комедогенно, така че е най-добре да го избягвате локално, ако сте склонни към акне.)

ПОДОБНИ: 8-те най-добри храни за ядене на здрава кожа

Когато става въпрос за грижа за косата, всеки тип масло може да помогне за предотвратяване на счупване и разцепване на краищата, но авокадото се извежда в извънреден труд. Известно е, че помага да се облекчи пърхотът и да се разплете възела. Използвайте го, за да масажирате и овлажнявате скалпа си или го добавете към вашия балсам за допълнителни хранителни вещества. Ако косата ви е наистина суха, можете да използвате авокадо масло като маска за коса.

ПОДОБНИ: 5 храни за ядене за по-здрава коса и нокти