Как изгарянето влияе върху кариерата и финансите на жените

Решението за смяна, оттегляне или смяна на работа рядко е лесно и вероятно включва много мисли. За тези, които планират подобен ход, трябва да се имат предвид редица преки финансови разходи, казва Лорна Капуста, ръководител на жените инвеститори и ангажираността на клиентите във Fidelity Investments.

„Това може да донесе със себе си множество финансови предизвикателства, включително няколко скрити разходи, за които жените може да не са наясно“, казва Капуста. "Те включват въздействие върху потенциалните повишения и повишения, [както и въздействие върху пенсионните] вноски и потенциален ръст на пенсионните спестявания."

Що се отнася до спестяванията и растежа при пенсиониране, по-специално, когато една жена се оттегли от работа (или понижи до нещо по-малко от пълно работно време), тя не само жертвайки поток от доходи или част от този доход, но също така елиминира пенсионните вноски, които може да са направени от тази заплата при всяко изплащане месечен цикъл. И ако работодателят е предоставил съответните вноски в пенсионната сметка, те също се губят. Има и загуба на потенциален растеж на инвестициите за неправените вноски.

СВЪРЗАНИ:Мога ли да си позволя да се пенсионирам сега?

Данните показват също, че жените, които напускат работната сила, често се връщат към драматично намалена заплата - от 15 до 45 процента по -малко, казва Капуста.

„Когато се върнете с тази по -ниска заплата, тогава имате по -ниска база за всичко - от бонуси до пенсионни вноски“, продължава Капуста. "Сблъсквате се с различна траектория на заплащане през кариерата си."

Все още има повече финансови последици, свързани с прегарянето, с което се сблъскват и жените. Напускането на работната сила или избирането на работа на непълен работен ден може също да доведе до загуба на спестовни сметки за здраве (HSAs) и може да означава, че сега те поемат разходите от джоба си за покриване на здравните грижи. Нито едно от тях не засяга слона в стаята - въздействието върху кредитите за социално осигуряване.

Социалноосигурителните обезщетения се основават на най -добрите 35 години от доходите на човек. „Ако се отдръпнете, след като сте донякъде установени, това може да повлияе на тази 35-годишна мярка, защото отново, когато се оттеглите, заплатата ви с течение на времето може да не е толкова висока, колкото би могла да бъде “, казва Капуста.

Текущото състояние на нещата, разкрито от данните на McKinsey, е особено тревожно, защото още преди настъпването на пандемията през 2020 г., и дори преди тези нови данни за увеличаване на изгарянето през 2021 г., жените вече са изправени пред възходящо финансово изкачване.

А Доклад на Bank of America, озаглавенЖени и финансово здраве установи, че преди пандемията средната жена е прекарала 44 процента от живота си в зряла възраст извън работната сила в сравнение с 28 процента от мъжете. Този път далеч от работа се превръща в разлика в богатството от над 1 милион долара чрез пенсиониране, според моделирането на данни на Bank of America.

Разликата в богатството е разликата между сумата на всички финансови ресурси на мъжете и жените - като печалби, инвестиции, пенсионни спестявания и допълнителни активи като имущество. Тези неща често произтичат от избор на кариера и траектории.

„Когато мислим и моделираме финансовия живот на мъжа срещу жената, забелязваме, че финансовият живот на жените е много различно “, казва Сурия Колури, член на екипа за мислене на Bank of America и управляващ директор по пенсиониране и лично богатство решения.

СВЪРЗАНИ:Защо жените трябва да планират финансово за 100-годишен живот

Съществува и забележима разлика в социалноосигурителните обезщетения, натрупани през целия живот от жени. Данните от 2019 г. за цялото население на САЩ показват, че средният годишен доход от социално осигуряване за мъж е около 15 600 долара годишно, докато за жените той възлиза на около 11 784 долара, казва Колури.

„Това е около 30 процента разлика и е резултат от всички тези различия в живота на жените, като например разликите в заплащането, почивката и инвестирането по различен начин“, казва Колури.

Както всички знаем обаче, животът не е само натрупване на пари. Данните на McKinsey подчертават проблеми, свързани с психичното здраве, емоционалното влияние на претоварването и претоварването и необходимостта от отдих. Неща, на които не можете да поставите цена.

Все пак можете поне да се подготвите внимателно за времето, далеч от платената заетост, като създадете план, който ви предпазва да изоставате твърде много финансово. Нещо, което много жени са не правя.

Fidelity Investments анкетира жените полагащи грижи по -рано тази година и установиха, че само една трета отне време да изчисли поне един от разходите, свързани с оттеглянето от работа, а много малко са изчислени всичко от тях. „От решаващо значение е жените да отделят време, за да преценят пълното финансово въздействие на промяната, която обмислят“, съветва Капуста.

СВЪРЗАНИ:Най -големите финансови съжаления на жените - и какво да направите с тях в момента

За да улесни тази задача, Fidelity представи калкулатор предназначени да преценят разходите за напускане на работната сила и общото въздействие, което това ще окаже върху финансовата картина на човека. Има и някои стъпки, които жените могат да предприемат, за да помогнат за смекчаване на различните въздействия, казва Капуста, включително:

• Много работодатели имат нови и подобрени обезщетения за грижи, особено в светлината на COVID-19, които имат за цел да помогнат за справяне със семейните проблеми и болести, без да напускат трайно работата ви. „Те могат да предложат подобрено възстановяване на грижи за деца, като например гъвкава сметка за разходи, гъвкави графици, обекти на работа и обезщетения за семейни медицински отпуски (FMLA)“, казва Капуста. „Преди да решите да напуснете работата си, говорете с отдела за обезщетения; в техен интерес е да ви помогнат да успеете. "
• Ако все пак напуснете работната сила, има стъпки, които можете да предприемете, за да запазите пенсионните си спестявания на път. Ако сте женени и не работите, допринесете за съпружеска ИРА. „Говорете с партньора си за това колко вие като двойка можете да вложите в тази пенсионна спестовна сметка“, казва Капуста. „Ако сте неженен и работите на непълно работно време или като независим изпълнител... можете да допринесете за ИРА. По този начин няма да загубите целия потенциален растеж за толкова много години. "
• Преди да направите някаква голяма промяна, седнете с финансов специалист, за да поговорите за начините да продължите да постигате възможно най -доброто финансово бъдеще. "Създайте консултация и разработете план", казва Колури и добавя, че "трябва да вземете решението с широко отворени очи по отношение на финансовите последици както в краткосрочен, така и в дългосрочен план."

Всички прозрения по -горе предполагат, че вече сте достигнали точката на пречупване и се подготвяте да подобрите сегашното си състояние. (Или са почти там.) Но за тези, които просто се нуждаят от някои инструменти, за да предотвратят прегарянето, има много начини да бъдат проактивни по този въпрос и да защитят вашето благосъстояние като жена. Ето няколко.

• Бъдете много ясни и комуникирайте границите с вашия работодател и колежи  „Това включва комуникация за това кога ще бъдете онлайн и кога ще сте офлайн“, казва Ишана Рамбачан, партньор на McKinsey и един от авторите на Жените на работното място проучване. „Наложително е жените да имат висока степен на самосъзнание за това кога навлизате в периоди, когато трябва да се подновите.“

  В свят, в който толкова много от нас са се преместили в почти денонощен работен ден, служителите трябва да съобщават границите си, като изясняват, когато не са налични. Трябва също така да сме много наясно с нашата физическа енергия, умствена енергия и емоционално благополучие, казва Рамбачан.

• „Купете време“, за да подобрите баланса в ежедневието
  
  Лесно е да се чувствате претоварени, докато се движим в индивидуалния баланс между професионален и личен живот, казва Елизабет Дън, Честити парие главен научен служител, който има докторска степен по психология.

  „Купуването на време чрез инвестиции като детска градина или услуга за доставка на храна може да изплати дивиденти по отношение на удовлетвореността от живота“, обяснява Дън. „Чрез връщането на времето това може да помогне за намаляване на ежедневните тежести и премахване на част от натиска, който всички ние понякога изпитваме.“

  Това не трябва да означава харчене на много пари, добавя Дън. Това просто означава да правим малки, управляеми промени в начина ни на живот. Всъщност, проучванията показват хората, които дават приоритет на времето пред парите, са по -щастливи от тези от другия край на спектъра.

  „Проучихме 15 000 американци в разгара на пандемията от COVID-19 и установихме, че хората, които съобщават, че правят изборът на пари, спестяващи време, показва 10 % по-висока удовлетвореност от живота в сравнение с тези, които не го правят ", казва Дън.

• Изградете силни навици в подкрепа на устойчивостта Да се ​​научиш да се отпускаш и да намираш радост в малките удоволствия може да отнеме практика, особено в стресови ситуации. Но има някои навици, които можете да прилагате ежедневно, за да помогнете с това усилие, казва Дън. Те включват опит да се заменят всякакви негативни мисли с по -полезни и балансирани, като се отговори на вашата тревожност чрез водене на дневник. Тя може да обхваща и внимателна медитация, която позволява да се вземе спокоен момент, за да се наблюдават мислите и чувствата без осъждане.

• Вземете сериозно страстите си За много хора изгарянето съществува поради несъответствие на целите и ценностите, казва Кейша Блеър, автор на предстоящата книга Холистично богатство: 36 житейски урока, които да ви помогнат да се възстановите от прекъсванията, да намерите целта на живота си и да постигнете финансова свобода. ($16, Amazon.) За да поправите това, отделете време, за да прегърнете страстите си отново, включително хобита и дейности, които ви обогатяват и ви позволяват да се енергизирате отново.

  Разхождайте се сред природата, отделете време за духовно самообновяване и си дайте време да се възстановите от ежедневието, казва Блеър.

Ако жените искат да процъфтяват в дългосрочен план, а не само припадъци, е наложително да дадем приоритет на всички аспекти на нашето здраве и благополучие-финансово, емоционално, отношения и психическо-по същия начин, по който бихме се погрижили за физическото си здраве, казва Лиза Хенеси, главни хора офицер за Happy Money. Приемането на този подход е особено важно за онези жени, които идват след нас, за да им помогнем да им покажем пътя.

„Наистина си струва да се води с оглед на бъдещите поколения“, обяснява Хенеси. „Опитвам се да дам пример на момичета и жени, които някой ден ще станат лидери. Като майка на две момичета си напомням, за да им покажа как наистина изглежда хармонията между професионалния и личния живот, как да се грижим себе си, и да държат граници, и как могат да се облегнат на своите мечти и таланти - дори когато това се чувства плашещо или неудобно. Искам те да знаят, че могат да правят трудни неща и да се проявят като цяло. "