5 знака, че работата ви не си струва парите

Повечето работни места се обслужват със страничен стрес. Всъщност, според проучване на Американската психологическа асоциация, "нашата работа е втората най-често срещана форма на стрес." Но ако работата ви допринася за сериозен спад в цялостното ви физическо и/или психическо здраве, това е проблем. Ако забележите, че имате проблеми с концентрацията, чувство на тревожност или депресия от работата, може би е време да намерите по-малко стресираща работа.

В крайна сметка стресът е опасен и може да доведе до дългосрочен психически и физически ефекти. От главоболие до стомашно-чревни проблеми до проблеми със съня, следете потенциалната си работа-симптоми, предизвикани от стрес. Въпреки че тези доларови знаци може да са достатъчни за вашия портфейл, те може да не са достатъчни за вашето благополучие.

Имате ли стремежи за по-добра позиция във вашата компания? Това е страхотна цел, но възможно ли е? Някои фирми може да нямат възможност, освен да ви популяризират или да ви плащат толкова много. Например, ако работите за семеен бизнес и няма възможност да станете лидер или мениджър.

Или може би продължавате да бъдете пренебрегвани за промоция, за която сте подходящи. Ако е така, трябва да го направите оценете заплатата си спрямо вашите цели и направете план за намиране на работа, на която можете да се повишите, ако желаете.

Хубаво е да сте екипен играч и също така да поемете инициатива с надеждата да научите повече, което може да доведе до напредък в кариерата ви. Въпреки това, работа пълзене може да бъде истински проблем ако продължава да се трупа. (Напълняване на работата е, когато натоварването ви се увеличава, но заплащането ви не.)

Ако се окажете заровени в безброй проекти, които не са били част от работата ви преди, може да е време да го направите седнете с шефа си. Повече работа трябва да доведе до повече пари, но отново – струва ли си времето и щастието ви?

Ако имате шеф, който кара Мерил Стрийп да влезе Дяволът носи Прада изглеждате меки, това е огромен червен флаг, че работата ви не си струва. Да имаш токсичен шеф може да бъде наистина пагубно; всъщност, а Проучване на Обществото за управление на човешките ресурси казва, че 84 процента от работниците заявяват че тяхната ненужна работа и стрес са причинени от това, че имат лош мениджър.

Някои признаци, на които трябва да обърнете внимание, са: ако шефът ви поставя нереалистични срокове, клюкарства, обвинява другите за собствените си грешки, гази или създава конфликт. В крайна сметка работата е достатъчно трудна, без да добавя ненужна драма и а токсична работна среда. Така че, ако не можете да се прехвърлите към друг мениджър или отдел в компанията, вероятно е време да изгладите автобиографията си и да тръгнете.

Твърде лесна ли е работата ви? Придобихте ли нови технически умения, но те не се използват или оценяват? Същите ли са вашите отговорности от години? Когато се отвори промоция, пренебрегват ли ви? Изглежда, че сте недостатъчно използван и не използвате пълния си потенциал.

Неизползването може да доведе до намалена мотивация, намалено доверие и може да доведе до чувство на скука по време на работа. Запомнете: Вие заслужавате да използвате своя уникален и ценен набор от умения и да се отличите в работата си.

Първото нещо, което трябва да направите, когато решавате към каква кариера да преминете, е да идентифицирате своите страсти. Какво обичаш да правиш? от какво се запалиш? Кои са основните ви ценности? Това ще ви помогне да съставите списък с нещата, които обичате, за да можете да работите върху намирането на кариера, която да съответства на тези неща.

Според анализ на Clockify, средният американец прекарва 1757 часа годишно на работа. Така че можете да видите колко е важно да прекарате това време в нещо, което наистина ви харесва.

Сега, след като сте открили своите страсти и основни ценности, можете да започнете да проучвате потенциални кариери, които ще ви позволят да процъфтявате в тези области. Например, да кажем, че сте любител на животните. Можете да помислите за кариера като ветеринарен техник, гледач на домашни любимци или да решите да отидете във ветеринарно училище.

Или може би обичате да пишете. Бихте могли да се занимавате с копирайтинг, да се занимавате с комуникационен концерт или дори да опитате ръката си в писането на призраци. Въпросът е да намерите кариера, която да ви е страстна. То е възможно е да печелите пари, като правите нещо, което обичате.

И така, вие сте решили за кариера, която ви вълнува, и сте готови да предприемете скок. Сега е време да актуализирате автобиографията си. Не забравяйте да подчертаете каквито и умения да имате, които можете да използвате в следващата си работа.

Лорън Риклийн, президент на Института за стратегическо лидерство Rikleen, съветва да разгледате много внимателно описанието на работата, която преследвате; вижте какви умения и изисквания се открояват, за да можете да включите тези неща в автобиографията си.

Ако нямате достатъчно опит, помислете за актуализиране на уменията си, като вземете курсове, за да станете по-приемливи за наемане.

Можете дори да вземете безплатни курсове, за да разширите уменията си, благодарение на „Растете с Google.„В зависимост от избора ви на кариера, може да успеете да намерите други достъпни или дори безплатни ресурси, за да подобрите уменията си.

След като сте готови да преминете към следващия етап в търсенето на работа, не забравяйте да се включите във вашата мрежа. Свържете се с приятели, семейство и предишни колеги, които може да успеят да ви свържат с нови възможности.

Може да се изненадате какви врати ще ви отворят хората, които вече познавате. Вашата мрежа може да бъде огромна система за подкрепа, която да ви помогне да постигнете целите си в работата.