Лесни ястия с пилешко и ориз, които можете да приготвите в Instant Pot

Пържен ориз никога не се проваля и е лесно да се приготви ястие през седмицата, ако добавите малко пиле и хвърлите всичко в Instant Pot. Тази вечеря не само се готви по-бързо в IP, но можете да използвате практически всеки вид ориз, протеин и зеленчуци, които харесвате. За това ястие предлагаме да използвате пилешки гърди без кост и кожа, нарязани на малки парченца. Това помага на пилето да се готви по-бързо и означава, че дори няма да е необходимо да го изваждате, преди да добавите ориза.

Започнете с готвене на пилето с помощта на функцията "соте". След като пилето започне да покафенява, добавете малко аромати, като чесън и лук. След това продължете и налейте малко бульон, заедно с неварен ориз и каквито зеленчуци искате, като напр. гъби, замразен грахи цветчета броколи. Преди да го усетите, имате лесно, добре балансирано хранене в чинията си.

СВЪРЗАНИ: Това са 3-те най-здравословни вида ориз, които можете да ядете

Ако търсите да добавете още фибри и протеин към вашата диета без допълнителна работа, използвайте вашата Instant Pot, за да приготвите ястие с пиле, ориз и

консерва боб. Както при горното ястие, продължете и първо сгответе пилето. Този път обаче ще извадите пилето и ще го оставите настрана, преди да добавите бульона, ориза, боба и зеленчуците – помислете за царевица и нарязани на кубчета домати. Сега е и моментът да добавите някои от любимите си подправки, като чили на прах и чесън на прах, и да хвърлите обратно свареното пиле.

Вярвате или не, това ароматно ястие е готово за по-малко от 30 минути. След като го поставите, не се колебайте да добавите малко натрошено сирене и нарязан кориандър за още повече вкус.

Докато това ястие технически изисква пилето и ориза да се приготвят отделно (тъй като кърито е предназначено да се сервира над ориз), ще бъдем небрежни да не споменем това вкусно ястие. Тук основни продукти за килера като лук, чесън, кимион и кокосово мляко обединете усилията си с пилешки бутчета – които лесно се настъргват благодарение само на няколко минути в Instant Pot – за да получите ароматно къри, което е готово за ядене за около половин час. Чувствайте се свободни да сготвите малко ориз едновременно на котлона или изчакайте, докато имате няколко допълнителни контейнера за вкъщи, пълни с ориз, за ​​да направите това ястие наистина ли лесно. Професионален съвет: Търговец Джо продава пакетчета замразен ориз които са готови след три минути в микровълновата.

СВЪРЗАНИ: 12 грешки на търговеца Джо при пазаруване, които трябва да избягвате на всяка цена

Това arroz con pollo-esque ястие се прави с пилешки бутчета с кожа и дългозърнест ориз, който е особено пухкав, когато се прави в Instant Pot. Той получава своя вкус от набор от зеленчуци и подправки, които можете да хвърлите директно в уреда, като напр. камби, нарязани на кубчета домати и смлян кимион.

Както обикновено, започнете с готвене на пилето с помощта на функцията "соте". След като пилешките бутчета се зачервят, извадете ги и ги оставете настрана. След това задушете някои от по-силните зеленчуци - чушка и лук - с чесън, преди да добавите подправките. Когато зеленчуците се сварят малко, добавете доматите и пилешкия бульон, последвани скоро от неварения ориз. След като оризът се сгуши във вашия Instant Pot, отгоре го сложете с пилето. Докато поставите масата и приготвите гарнитура, вечерята ви ще бъде готова!