Лесни рецепти, които ще ви поддържат хладни и хидратирани през цялото лято
Кажете сбогом на смутито за $9 от местното здравно кафене. Това зашеметяващо жизнено смути с розов дракон е така на марка за лятото. Има перфектен баланс на сладост от пресни малини, варено цвекло и пюре от драконови плодове, което е богати на фибри. Това също изисква малко от гръцко кисело мляко който добавя протеин и пищна, кремообразна текстура.
Получаването на зеленчуци на първо място сутрин никога не е било по-лесно, отколкото с това зелено смути. Комбинацията от краставица и спанак с парченца ябълка на Granny Smith и ананас се смесва в ободряваща напитка, която ще започне деня ви на десния крак, независимо колко горещ е.
Нищо не казва лято като излежаване край басейна с коктейл и голяма купа прясно гуакамоле и чипс. След като разбиете този традиционен дип, поставете го в хладилника за 30 минути, за да стане хубаво и студено, преди да сервирате. Не се учудвайте, ако гостите ви го погълнат за рекордно време.
Възползвам се от свежи летни продукти като приготвите перфектната лятна супа. Гаспачо е чудесен вариант като здравословен обяд или лека закуска и е много лесен за приготвяне. Всъщност това Tex-Mex Gazpacho изисква само блендер и около 10 минути от вашето време. Единственото нещо, което е горещо в тази рецепта, е ударът от поблано чушка!
Какво прави най-перфектната салата? Свежи съставки, контрастни текстури и вкусен дресинг. Тази великолепна нарязана салата проверява всички кутии, тъй като изисква хрупкав нахут, хрупкави зеленчуци и кремообразно козе сирене. Пресни билки и кисел дресинг обединяват всички вкусове в перфектна хармония.
СВЪРЗАНИ: 12 лесни рецепти за лятна салата, които използват най-добрите съставки за сезона
Ярка цитрусова салата винаги е добра идея в горещ летен ден. Сместа от печени бадеми, солено Манчего, кървави портокали, портокали на пъпа и тръпчив грейпфрут е не само зашеметяващ, но и невероятно вкусен. Ще бъдете сигурни, че ще запазите тази гурме рецепта да се повтаря.
Защо да правим традиционен макаронени изделия когато можете да направите този изискан с пролетни зеленчуци и остър винегрет с дижонска горчица? Тази елегантна пролетна салата с паста се съчетава добре с a сочна пържола на скара или люспеста бяла риба. И е също толкова вкусно, когато изядете остатъците направо от хладилника на следващия ден.
Пилешката салата е основна лятна храна, защото можете да направите голяма партида и да я ядете през цялата седмица. Тази версия е малко по-различна от вашата стандартна пилешка салата, защото има лимон, оцетни кисели краставички и тонове пресни билки. Направете прост сандвич със зелена салата и домати, добавете лъжичка към леглото зелена салата или я добавете към чиния за закуски с любимите си бисквити и нарязани зеленчуци.
Независимо дали се отправяте към плажа или отивате на поход, може да помислите за опаковане на лек обяд. Хубавото на този панини е, че можете да го използвате остатъчни зеленчуци на скара и направете бързо лимоново айоли и воаля – имате идеалния летен пясък.
Кой каза, че имате нужда от лагерен огън, за да се насладите на s'mores това лято? Ако искате да впечатлите приятелите си с неустоимо замразено лакомство, тортата s'mores icebox е безпроблемна. Просто не забравяйте да планирате, защото докато тази рецепта отнема само 25 минути, за да се направи, са й необходими около девет часа, за да се охлади във фризера.
СВЪРЗАНИ: Как да си направите замразен бананов сладолед, плюс още 4 начина да се насладите на замразени банани
Хапнете носталгия с тези домашни италиански сладолед от три съставки. Не само, че тези ледове са безумно лесни за приготвяне, но са и толкова красиви – почти като версия на възрастен любимец от детството. Но не се притеснявайте, децата все още ще погълнат тези замразени лакомства без въпроси.
Няма нужда да се харчите за фантастична машина за лед, когато можете да направите снежни шишарки в стандартен блендер. Ако вашият уред има настройка за „счупване на лед“, можете да постигнете същия стандарт за снежен конус за секунди. Най-хубавото в тях е, че можете да персонализирате вкусовете, като правите домашни плодови сиропи като смесени горски плодове, сладка праскова, или дори нещо малко по-сложно като розмарин, грейпфрут и джинджифил.