Лесни, здравословни идеи за обяд в училище

Създадена да се консумира студена, тази салата с паста е пълна със свежест и се съхранява лесно. Освен това може да бъде още по-добре след няколко дни, когато юфката попие целия пикантен винегрет. Дръжте превръзката отстрани за придирчиви деца.

Конфитюр, чедър и ябълка се съчетават чудесно в този лесен за приготвяне сандвич. Сменете вкусовете на конфитюра, за да запазите рецептата свежа, ако искате тя да бъде основна седмична храна. Цялата ябълка не винаги може да бъде изядена по време на обяд, но когато бъде нарязана така изкусително, тя ще изчезне.

Превключете класическата комбинация от сандвич към обяд, който се опакова лесно в купа или буркан с капак и е пълен с вкус и фибри. The овесени ядки сами по себе си са пълноценно ястие или могат да бъдат част от кутията за обяд на по-голям празник. За кафетерии без ядки използвайте слънчогледово масло вместо PB.

СВЪРЗАНИ: Тази лесна рецепта за овесени ядки за една нощ ще промени начина ви на закуска

Добавете всички любими зеленчуци на вашето дете в голяма тенджера с пържен ориз, за ​​да претоплите и пакетирате в термос през цялата седмица. Ако са дете с подправки, добавете пакетче соев сос, за да го подсилите по време на обяд.