Предателство в приятелството: Емоционални въздействия от хора, на които вярваме

В най-добрия си случай приятелствата могат да бъдат чудесни връзки, които предотвратяват чувствата самота и скука и насърчаване на чувство за принадлежност, грижа и доверие. В най-лошия си случай обаче предателството, експлоатацията и манипулацията от страна на приятели представляват постоянна заплаха не само за собствените самочувствие но и светогледът на човек.

Чувството за предаден, дефинирано като „наранени от умишлени действия на хора, на които имаме доверие“ (Rachman, 2010), може да включва множество приятелство поведения. Тези действия могат да бъдат широки и разнообразни, стига да включват емоционално въздействие. Това може да включва:

• Приятел споделя вашия личен разговор с други. Това може да създаде дълбока пукнатина в това, което можем да изберем да продължим да казваме на този приятел и усещане, че доверието ни е нарушено. Ако приятелят предложи обяснение защо е споделил лична информация с други, това може да предложи известна отсрочка, но усещането, че може да не е надежден, може да остане. Ако не обяснят, това само засилва чувството на безпокойство.
  instagram viewer
• Един приятел не поддържа важен етап. Постигането на важни етапи, като повишения в работата, сватби или постигане на конкретна цел, изисква усилия и отдаденост. Приятел, който не показва подкрепа, може да подскаже, че или не го е грижа достатъчно за човека или приятелството, или че всъщност може да не иска най-доброто за нас, което води до емоционално дистанциране.
• Приятел отказва да разпознае или извинете се за действие, което може да ви е наранило. Когато сме изяснили на приятел, че техните думи или действия са ни наранили и те отхвърлят, отричат ​​или отказват разпознават въздействието на действията си, чувстват се невалидни, пренебрегнати и поставят под въпрос приятелството са нормални отговори.
• Приятел, който насърчава вашето приятелство само когато е удобно за тях. Например, приятел, който иска да се събере само на място близо до тях или изисква да ги вземете, може да ви накара да се почувствате като вашата добра воля или щедрост се възползва. Въпреки че едно приятелство, основано на едностранно удобство, може да не е „умишлено“, отказът от реципрочност със сигурност може да предизвика у даващия приятел чувство за чувство на неудовлетвореност и възприемане на дисбаланс в действията или жестовете на приятелството, по същество се питат: „Ако искаха да [попълнят празното място], те би се."
• Приятел, който отказва разумна молба за подкрепа. Приятел, който отказва разумна молба за подкрепа, може да предизвика усещане за предателство на очакванията за приятелство, особено за реципрочност, ако може да сме помогнали на приятел по подобен начин.

Има четири начина за показване на социална подкрепа, които могат да доведат до подобно чувство на предателство:

1. Емоционално: Проявяване на грижа и съпричастност, като предлагане на рамо, на което да поплачете, например.
2. Инструментално: Предлагане на осезаема подкрепа, като даване на автобиография на приятел за свободна позиция на работа или носене на хранителни стоки на приятел със счупен крак.
3. Информационен: Даване на полезни съвети, когато е необходимо, като например разговор с приятел относно проблем, с който може да се сблъска.
4. Оценка: Предлагане на информация, която може да помогне на приятел да се самооцени положително, като например насърчаване да кандидатства за работа, дори ако може да няма всички квалификации.

Сред всички тези примери чувството за предателство съществува, защото очакванията на приятелство - подкрепа, уважение, лоялност, споделени морални стандарти, честност, реципрочност или искреност връзка - са нарушени. Произтичащите чувства могат да бъдат чувства на експлоатация, манипулация или още по-лошо, чувство на съмнение в себе си (питайки „защо аз“). Всъщност предателство травма може също така да предизвика негативни вярвания относно собственото ни чувство за безопасност и доверие в по-широк мащаб.

Според изследването на Рахман, да бъдеш предаден може да причини значителен стрес с широкообхватни ефекти, включително шок, загуба и скръб, болестна загриженост, накърнено самочувствие, съмнение в себе си и гняв.

В действителност предателството в приятелствата изцежда умствената, емоционалната и физическата енергия на човек, като търси начини да се ориентира нововъзникнали сложности при поддържането на връзки с хора, които не са поддържали същата дефиниция за това какво означава да си приятел. По този начин може да нямаме фундаментално доверие, ако искаме да запазим приятелството.

Ако, след като прочетете това, установите, че оценявате приятелство, помислете за приемане малко пространство.