Пет минути, които могат да променят живота на един тийнейджър

Наскоро гледах как Джери Сейнфелд интервюира комика Маргарет Чо. Тя я обсъждаше кариера и каза нещо, което намерих за много важно. Тя обясни, че когато за първи път е започнала да се занимава с комедия, е спечелила конкурс, който й е дал възможност да отвори шоу за Джери Сейнфелд. Тя обясни, че след изпълнението й Сейнфелд я отвел настрана и й казал, че смята, че тя има много уникална перспектива и ако избере да продължи да се занимава с комедия, ще бъде много успешна. Маргарет Чо каза, че тези думи са й дали кураж да продължи усилията си в стендъп комедията.

Удивително е как само няколко думи на подкрепа и насърчение могат да направят такава огромна промяна в нечий живот. Докато негативността може да спре ентусиазма на детето, положителната подкрепа може да помогне за изграждането самоувереност и решителност. Самочувствието на Маргарет Чо получи необходимия тласък, за да продължи като комик от вероятно отдавна забравени коментари, направени от Seinfeld преди години. И все пак те очевидно са били много важни и въздействащи за човека, който ги е получил.

Като терапевт, клиентите са коментирали твърдения, направени от мен в предишни сесии, които са им повлияли. Въпреки че не винаги си спомням въпросните коментари, знам, че позитивността и подкрепата могат да направят голяма разлика терапия и в ежедневието.

Въздействието на вашите думи

Ако имате контакт с тийнейджъри и юноши, имайте предвид, че те ви слушат. Те може да не се държат така, сякаш слушат, но те са. Начинът, по който взаимодействате с тях, може да направи огромна разлика в тях представа за себе си и мотивация да се стремят към това, което искат в живота. Когато подрастващите знаят, че възрастните в живота им ги подкрепят и вярват в тях, това може да им вдъхне увереност, за да им помогне да продължат напред в живота си успешно. Това е типът увереност, който им помага да преодолеят разочарованията си и да продължат напред, докато постигнат целите си. Това също е увереност, която може да продължи и след тийнейджърските им години. Тази увереност може да продължи цял живот и да им даде да знаят, че могат да се справят с всичко, което им се изпречи със смелост и решителност.

Може да изглежда контраинтуитивно, че нещо толкова преходно като мимолетен положителен коментар може да вдъхне толкова много увереност и стремеж. И все пак понякога тези положителни, подкрепящи коментари, които интернализираме, наистина ни помагат да засилим вярата си в себе си. Помислете за моментите, в които сте получавали похвала или са ви казвали, че сте добри в нещо. Помислете за случаите, в които някой е подкрепял вашите идеи и ви уведомете, че изборът ви е имал стойност. Точно през тези моменти събираме силата, от която се нуждаем, за да преодолеем моментите в живота, когато нещата не ни вървят.

Изграждане на увереност

Тийнейджърите се нуждаят от нашата подкрепа. Въпреки че могат да бъдат трудни, дори предизвикателни понякога и да се държат така, сякаш не им пука за това, което имаме да кажем, през повечето време това не е вярно. Въпреки че тийнейджърите може да се държат по начини, които ни разочароват, те все още могат да бъдат несигурни и тромаво да се опитват да намерят собствената си идентичност. През тези времена те все още трябва да знаят, че сме зад тях и да вярваме в тях. Въпреки че може да се държат така, сякаш вече не се нуждаят от нас или нашата подкрепа, обратното е вярно.

Има много промени, които настъпват през тийнейджърските години, докато те растат от деца към млади възрастни. Понякога маскират своята несигурност, като са груби и отдалечени. Това е начин, по който могат да се предпазят от чувството, че са уязвими. Точно през тези времена те се опитват да разберат кои са и да установят собствената си идентичност. Това, че може да не искат нашата подкрепа, не означава, че нямат нужда от нея. Може да бъде толкова ценно да им покажем, че продължаваме да вярваме в тях през този период от живота им. Нашата подкрепа може да помогне да направи разликата, като им даде увереността да не се отказват, когато нещата станат трудни, за да могат да направят своя мечти а стремежите - реалност.