Как да предотвратим конфликти със застаряващите родители

Когато бях а болногледач съветник, чух литания от причини за конфликти, които моите възрастни клиенти са имали с родителите си. Докато слушах всеки, аз невидимо поклатих глава и мълчаливо казах: „Аз също“.

Конфликтът между поколенията изглежда притежава известна универсалност[i], независимо дали родителите ми започнаха да се дразнят, защото вземах решения вместо тях, или порасналите ми деца се чудеха дали замаяният ми мозък ми позволява да ходя сам в пустинята.

Въпреки че чух много пермутации на конфликти между поколенията, четири изпревариха всички останали: тези, свързани с идентичност, памет, независимост и планиране на бъдещето.

Идентичност

Социолозите твърдят, че идентичността на човек включва неговите вярвания, история, способности и очаквания.[ii] Това е като обобщение на живота на човек, подобно на това как романът е описан върху корица на книга. Например, ето как някой обобщи новелата от 128 страници на Ърнест Хемингуей, Старецът и морето: „Един старец, малка лодка и няколко дни разкриват историята на човешката борба през вековете.“

Не е лошо за класика. Но какво се променя, ако вместо три дни на Сантяго, за да разтовари рибата, това отнема 20 минути? Имаме много различна история, която може дори да не отговаря на изискванията за споменаване в риболовно списание. Същият принцип важи и за самоличността на вашия застаряващ родител.

The Takeaway. Когато общувате с родителя си, разберете, че на 70-годишна възраст той няма същата идентичност, както на 40. Ако го направиха, животът им щеше да е неподвижен 30 години, което е трудно да си представим. Отнасяйте се с тях такива, каквито са днес, а не каквито са били, нито какви бихте искали да бъдат.

Загубата на памет не е непременно признак за деменция

Да, майка ви може да изгуби очилата си пет пъти на ден – всеки ден. И тя понякога може да забрави името на вашия син, любимото й внуче, но дали това са признаци на Алцхаймер или други видове деменция? Не е задължително.

Паметта е по-сложна, отколкото популярните програми за "подобряване на паметта" биха искали да вярвате. Тя може да бъде краткосрочна, последователна, дългосрочна или работеща (изпълнителна функция).[iii] Всеки може да бъде повлиян от лекарства[iv], лош сън[v], липса на упражнения[vi], неразрешени проблеми[vii], или намаляваща свързана с възрастта способност за обработка на информация[viii], само за да спомена няколко.

Изводът за вкъщи: Преди да приемете, че вашият родител „губи топчетата си“, подходете към проблема така, сякаш сте клиничен учен. Обърнете внимание на контекста, честотата или тежестта на „странното“ поведение, не за един случай, а за няколко случая, преди да си уговорите час за тях при невролог.

Вие не сте родител на вашия родител

Всички ние искаме да бъдем възможно най-полезни с родителите си, като често се опитваме да предвидим техните нужди, преди да поискат помощ. Вие вярвате, че правите нещо, преди да бъдете помолени, показва състрадание, но баща ви се дразни, защото смята, че се отнасяте с него така, сякаш се е върнал към своето детство. Част от болката, която родители и възрастни деца си причиняват взаимно, може да възникне, когато има разминаване между очакванията и реалността.[ix]

The Takeaway. Да, можете да предположите, че способностите на вашия родител, от физически до когнитивни и всичко между тях, са намалели през годините. Въпреки това, няма фиксирана точка, когато те се нуждаят от помощ. Това е движеща се цел. За да избегнете ненужен конфликт, обсъдете кога е подходящо да предложите помощ и кога предпочитат да се борят.

Планирайте бъдещето днес

визуализирам преследване дива пъстърва в бързо движещи се потоци на 90, както и аз сега на 78. Но знам, че това е толкова нелепо, колкото да вярвам, че някога отново ще пробягам маратон. Колкото повече позволявам на „надеждата“ да замени реалността, толкова по-труден ще направя живота на моите възрастни деца, когато мозъкът ми стане толкова заплетен, колкото те си мислят, че е в момента.

За възрастните родители може да е трудно да се изправят пред по-малко приятно бъдеще от 50-те години на миналия век Ози и Хариет Телевизионен сериал, където всеки проблем имаше просто решение. Една от най-трудните задачи за консултиране, които имах, беше да убедя клиент и семейството му, че поради тяхната динамика, беше време да проучи заключените съоръжения на паметта, въпреки че беше на години от необходимостта един.

The Takeaway. Мисълта за розово бъдеще е ободряваща. Мисленето за нещо, което е несигурно, може да бъде заплашително. Но е необходимо да мислите за нещо, за което знаете, че ще бъде неприятно.