Защо приятелството все още е важно, дори ако сте женени

Никаква връзка не е без грубите си лепенки и е напълно нормално двойките да се надпреварват помежду си от време на време. Но защо някои двойки се заливат от тези ежедневни напрежения, докато други ги преодоляват бързо? Ново проучване предполага, че надеждните приятелства играят важна роля.

Обръщането към близки приятели и членове на семейството може да помогне облекчаване на стреса от конфликт между партньорите, според проучването, публикувано в Социална психология и личност. Всъщност това може дори да предпази от потенциални последици за здравето от брачните плюнове, като повишени нива на хормона на стреса.

Изследователи от Тексаския университет в Остин искаха да проучат връзката между приятелството и съпружеско напрежение по две причини, казва водещият автор и бивш аспирант Лиз Кенески, д-р. Д. Първо, изследванията показват, че конфликтите между романтиците и партньорите могат да нанесат реална вреда на психическото и физическото здраве. И второ, изследванията показват също, че поддържащата социална мрежа може да действа като буфер срещу други видове жизнени стресори.

Свързани: 6 начина, по който можете да споделяте (дори и с приятели)

Така Кенески и нейните колеги помолиха 105 младоженци да водят ежедневни записи на брачните спорове и други конфликти и да отговарят на въпроси относно настоящите им отношения с приятели и семейство членове. По-конкретно, бяха попитани: „Ако трябва да имате затруднения в брака или личен проблем, колко хора познавате ли, различни от вашия съпруг / съпруга, с които бихте се чувствали удобно да говорите за своите проблем? Колко сте доволни от това? “

Двойките също така предоставиха проби от слюнка сутрин и вечер в продължение на шест дни, така че изследователите да могат да тестват нивата на стресовия хормон кортизол.

Изследователите установили, че колкото по-щастливи са хората с броя на приятелите и семейството си, толкова по-малко нивата на кортизола им се повишават в дни, в които съобщават за проблеми със съпрузите си.

Реалният брой приятели и семейство, за които човек е съобщил, че не се е отразил върху него или нея способността да се справят с брачния стрес, съобщават авторите, но нивото на удовлетвореността им от тези хора Направих. „Това беше малко изненадващо, тъй като може да мислите, че само да се обърнете към един човек може да бъде по-малко полезно от това да имате цяла група хора“, казва Кенески.

Но фактът, че качеството на приятелството изглежда има значение повече от количество, също е успокояващ, казва Кенески. „Дори хората да са имали двама или трима близки приятели или членове на семейството, от които са били много доволни, това е достатъчно, за да ги предпази от стреса от конфликт с партньора си.

Проучването не е питало участниците какво точно са излезли от тези приятелства, които са помогнали за облекчаване на стреса им - дали тя беше отдушник за партньора си, получаване на полезни съвети или просто просто разсейване от брачните им проблеми. „Предполагам, че вероятно това са всички тези неща, но трябва да направим още изследвания, за да знаем със сигурност“, казва Кенески.

Свързани: Да, аз съм перфектно щастлив без деца

Авторите казват, че тяхното изследване е мощен аргумент за важността да не позволяваме на близките приятелства да се изплъзнат, щом се закачите.

„Мисля, че има това погрешно схващане, че когато се ожените, целият ви фокус трябва да се насочи към поддържане на стабилни отношения със съпруга ви“, казва Кенески. „Но това, което показва нашето проучване, е, че другите близки отношения, които имате не само ви облагодетелстват лично, но би могло да се възползва и от вашето здраве и от брака ви през онези неизбежни времена конфликт."