Стратегии за интровертите: Облекчаване на точките за болка в кариерата

Интервюто. Бизнес срещата. Щастливият час след работа. (Треперещо) мрежово събитие.

Това са някои кариера болкови точки за интроверт.

В много отношения изглежда, че екстровертите имат предимство по отношение на професионалния успех. Не защото са по-добри в работата си, а защото могат да се отличат с това да говорят добра игра, да говорят нагоре, да се саморекламират и да разчупват шефа и колегите си.

Но преди да изпаднете в обезкуражен спад на всичко това, припомнете си, че силите на интровертите не са по-малки, а просто са различни. Разговарях с кариерната консултантка Джейн Финкъл, чиято нова книга, Пълното ръководство за кариера на Интроверт: От полагане на работа, до оцеляване, процъфтяване и преминаване нагоре, е пълен с насърчение и стратегии.

Ето няколко от нейните предложения за облекчаване на някои общи болкови точки, с които се срещат интровертите, докато преследват успех в кариерата.

Болка точка 1: Интервюто

Finkle често чува от набиращите персонал, че интровертните кандидати за работа често просто не казват достатъчно. „Те не измислиха примери, не се разшириха и не разказаха история“, казва тя. „Това искат те [интервюиращите]. Те искат да им разкажете своята история. "

Не е нужно да сте жива жица, за да участвате в интервю за работа, но трябва да се ангажирате. Добрата новина: Можете да направите това само като си проницателен аз. Първо, използвайте своята интровертна сила на подготовката.

Започнете със саморефлексия, копайте дълбоко, за да идентифицирате две или три „постижения на подписа“. Какво предизвикателства срещали ли сте се на работа, как сте им отговорили, какво решение сте взели за вашето кариера? Какво те прави уникален? Какви са вашите специални таланти и умения?

Finkle предлага контура на STAR да се подготви за въпроси, които очаквате: ситуация, задача, действие, резултат. Конструирайте история, която задава сцената, обяснява задачата, опишете какво действие сте предприели и завършете с какъв беше приказният резултат.

Продължете подготовката си с макетни интервюта с добър приятел или просто чрез видео. Pay внимание Към твоя език на тялото: осъществи контакт с очите, не се свивай на стола си, не говори много бързо

И помнете: Не всички интервюиращи са страхотни в това, което правят. Може да се окажете в интервю, където човекът от другата страна на бюрото прави всички разговори. „Аз ръководя интровертите в това, което наричам„ дипломатическо прекъсване “, казва Финкъл. Например, влезте и кажете: „Бих ли било полезно, ако ви разкажа за моя опит с малки деца?“ Ако това се чувства грубо, не забравяйте, че екстровертите непрекъснато се прекъсват взаимно. Може да не им се стори толкова грубо, колкото ви се струва.

Ако знаете, че имате склонност да оставяте устата си да бяга с вас, както понякога правим, когато сме нервни (виновни, виновни, виновни), използвайте вашия правомощия за наблюдение и следете за признаци, че вниманието на вашия интервюиращ се лута, като поглед надолу или промъкване на поглед към време.

Ако това започне да се случва, поемете дълбоко въздух. Чувствайте се свободни да използвате любимия си ред: „Но не ме започвай ...“ със самоотразяващ се смях. Не забравяйте, че няколко удара мълчание са наред. Така че правите пауза секунда или две, преди да отговорите на въпрос, за да съберете мислите си.

В групово интервю уверете се, че не гледате само на един човек; прехвърлете погледа си от човек на човек, докато говорите. И, казва Финкъл, недей паника след това. „Няма да имаш идея как се справи. Имах опит, в който смятах, че двама от тези хора не ме харесват, просто не се усмихваха, просто не отговаряха. " Това се оказа не така. „Бъдете мили към себе си“, казва тя. „Не можете да оцените как всички ви оценяват.“

Ако процесът на интервю е афера за цял ден, използвайте този надежден интровертен трик и на всеки няколко часа си правите почивка за презареждане в тоалетната. Ако денят включва обяд с членовете на екипа, помислете за интересите, които имате извън работата, които може да са забавни за обсъждане. Той ще освежи мозъка ви и ще хвърли светлина от различна страна от вас.

Болка точка 2: Да бъдеш отборен играч

Идеята ми да бъда част от екип е да получа моята задача, да отида в моята пещера, за да я изпълня, след което да се върна, за да допринеса за цялото. Finkle се чувства по същество същото. „Нямам нищо против да бъда независим сътрудник, но не ме карайте да се срещам с всички вас в продължение на два часа“, казва тя.

Но, добавя тя, не може да се направи много от това. „Защото работната култура е склонна да бъде екстровертен, ние интровертите трябва да се научим как да играят играта си до известна степен. "

За да улесните работата с екип, направете усилие да опознаете играчите на вашия екип поотделно. „Вземете пет минути всеки ден и поговорете с може би една от тях. Просто удобен разговор за времето и да научите повече за това, което правят ", предлага Финкъл. „Ако ги опознаете, може да откриете, че е по-лесно да работите с тях в групата.“

И, казва тя, ако и когато развиете увереност и експертиза, помислете сами за провеждането на срещи. "Можете да имате някакъв контрол, да направите срещата дълга или кратка и да съставите дневния ред заедно."

Болка точка 3: Срещи

Срещите са там, където егото цъфти и хората се тъпчат за господство пред шефа. Интровертът е доста лесен да избледнее в дограмата в тези ситуации и това може да се окаже трудно за напредъка в кариерата.

„Едно нещо, което интровертите могат да направят, е предварително да получат дневния ред“, предлага Финкъл. „Спрете до екипа водач или офис на надзора и да разберете какви проблеми ще бъдат на масата. Може да ви помогне да се подготвите, ако имате време да мислите предварително. Може би това ще породи идея, можете да измислите някои въпроси, които можете да зададете, или може би нещо е свързано с проект, върху който се занимавате. "

Напишете своите мисли и идеи в пунктове. "Прилепва по-добре." Организирайте мислите и практиката си.

Ако се затруднявате да вкарате дума, припомнете си отново, че екстровертите непрекъснато се прекъсват взаимно и се смейте. „Мисля, че трябва да поемате риск, ако някой говори за нещо, което резонира“, казва Финкъл. „Кажете:„ Не искам да прекъсвам, но има точка, която е свързана с това, което говорите. “

Имайте предвид също, че колкото по-дълго държите устата си затворена, толкова по-трудно е да я отворите, така че се принуждавайте да пробийте мълчанието си и кажете нещо от време на време, дори и да е просто: „Това е интересен начин да мислите то."

И ако най-лошото стане най-лошото и не успеете да говорите на срещата, спрете се от офиса на вашия ръководител след това и раздайте мислите си.

Болка точка четвърта: работа в мрежа

На първо място, не пренебрегвайте социалните медии; това е мечта на интроверт в мрежа

Но не се самоуверявайте, че е всичко, от което се нуждаете. Докато Финкъл казва, че е добре да прескочите случайните щастливи петъчни вечери, ще има събития, свързани с офиса, на които трябва да се изявите. Вероятно ще знаете кои са тези.

И тогава има онези големи мрежови събития, които хвърлят професионалните организации. Мразя ги и вие ги мразите, но понякога трябва да ходим.

„Ходете на две или три годишно“, казва Финкъл. „Добре е да се поставите в тази ситуация и да видите, че можете да се справите добре. Можете да растете, когато поемате рискове. Периодично посещавайте събитие в мрежа, на което няма да се радвате, дейности, където знаете, че висшите ръководители ще бъдат там. Взаимоотношенията играят толкова важна роля за успеха. Дори когато получите работа, трябва да презаредите мрежата си. "

Върви, но измисли как да облекчиш болката колкото е възможно повече. Не посещавайте всеки семинар на конференцията. Не се насилвайте да продължите през цялото мрежово коктейлно парти. Дайте си цел. „Можете да направите нещата управляеми, като кажете:„ Ако срещна един човек, който чувствам, че съм свързан или научих нещо от това, това е достатъчно. “Или„ ако наистина ми хареса оратора и има части от това, което говорителят каза, че съм се научил, „тогава можеш да си тръгнеш, но можеш да се чувстваш добре, защото имаш нещо от него“, Finkle казва.

Изпробвайте тези стратегии, за да извадите кариерата си от затруднения, но също така запомнете това, когато се чувствате победени надолу от усилието: „Едно нещо, което интровертите не осъзнават, е, че по някакъв начин те са по-балансирани“, Finkle казва. Много от нас са способни да действат екстровертно, когато трябва, дори и да ни изнесат. А успехът изисква да имаме достъп както до нашите интровертни, така и до екстровертирани качества. „Екстравертите са в култура, която поддържа техния темперамент и такъв, какъвто са, и дори не мислят да правят промени“, казва Финкъл. Често нямаме друг избор, освен да се изтласкаме от зоната си на комфорт и това е огромна сила.

Сега продължете напред и успейте.