Защо толкова принудително прибиране?

Има къща на улицата с купчини отломки вътре и кутии, подредени на предната веранда. „Къщата на стопаните“, нарича го съсед.

Според DSM-5, the Диагностично и статистическо ръководство на психичните разстройства (Американски психиатричен Асоциация, 2013 г.), натрапчивите скривалища се вкопчват в своите притежания, неспособни да изхвърлят неща, които вече не използват. Домовете им са пълни с вестници, списания и стари дрехи. Затрупването им често е струпано толкова високо, че не могат да използват жизнените си площи. В тежки случаи, съкровищата не могат да готвят в кухнята си или да спят в леглата си.

презапасяване поведението засяга както мъже, така и жени, среща се най-често при възрастни над 55 години. Хората обикновено започват да се съхраняват след a травматичен житейско събитие или период на остър стрес. Чувствайки се опасни, те натрупват притежания, за да се чувстват по-сигурни. И все пак, живеейки в тези затрупани, нехигиенични условия, те компрометират здравето и безопасността си.

Принудителното прибиране е крайно, сега е класифицирано като психично разстройство и се лекува когнитивно поведенческотерапия (Американска психиатрична асоциация, 2013; Tolin, Frost, & Steketee, 2007). Но нашата натоварена потребителска култура засяга всички нас, като насърчава безмисленото придобиване. Рекламите ни призовават да купуваме най-новите дрехи, потребителски продукти и електронни джаджи, изпълвайки живота ни с постоянна стимулация и шум.

Пъзелът ни подлага на хроничен стрес. В допълнение към физическото претрупване, има и претрупване във времето - натрапчиво претрупване на нашите графици с активност; шумово струпване - радио, телевизор и електроника, които ни държат включени към външна стимулация; емоционално претрупване - стари разочарования, притеснения и страхове, които увеличават страданието ни; и психическо претрупване - запазване на стари вярвания за малоценност и Предразсъдък които ни отделят от себе си и другите. Изморително е само да помисля за всичко това.

За да започнете да освобождавате струпване от живота си, може да започнете да се питате: „Наистина ли имам нужда от това?“ Може да се изненадате от това, което откривате.

Препратки

Американска психиатрична асоциация. (2013). Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства (5-то издание) Арлингтън, VA: Американско психиатрично издателство.

Толин, D. F., Frost, R. О., & Steketee, G. (2007). Открит процес на когнитивна поведенческа терапия за принудително прибиране. Поведенчески изследвания и терапия. 45, 1461-1470.

***********************************

Даян Дрехър е автор на бестселъри, положителна психология треньор и професор в университета Санта Клара. Последната й книга е Вашият личен ренесанс: 12 стъпки за намиране на истинското призвание на живота ви.Посетете нейните уебсайтове на адрес http://www.northstarpersonalcoaching.com/ и www.dianedreher.com