Борбата за балансиране на нашите двама умове

click fraud protection

Човешките същества са уникални сред животните по необходимостта да балансират две противоположни движения. Стремежът да бъдем автономни - да можем да решаваме собствените си мисли, чувства и поведение - трябва да се конкурира с еднакво силен стремеж да се свързваме с другите. Искаме да бъдем свободни и независими, без да се чувстваме контролирани. В същото време искаме да разчитаме на значими други - и да ги накараме да разчитат на нас - за подкрепа и сътрудничество. Други социални животни - тези, които живеят в групи и глутници и образуват рудиментарни емоционални връзки - нямат видимо индивидуално чувство за отстояване и защита. Самотните животни са свободни и независими, но не образуват връзки с други, които продължават извън майчината детска възраст. Само хората се борят с движения, които ни дърпат в противоположни посоки, където твърде много емоционални инвестиции в едното нарушават емоционалната инвестиция в другата.

конкуренция между стремежа за автономия и връзка е толкова важен за човешкото развитие, че се появява с пълна сила в детска възраст, поради което „двете“ могат да бъдат толкова „ужасни“. Toddlerhood е първият етап на развитие, при който децата сякаш осъзнават колко са отделени от своите гледачи, тъй като осъзнават емоционалните състояния, които се различават от тези на техните родители. По-рано те бяха почувствали един вид сливане с полагащите грижи, което осигуряваше усещане за сигурност и комфорт. Новата реализация на различията предизвиква вълнение и любопитство, но също така застрашава комфорта и сигурността на обединената държава. Сега те трябва да се борят с вдъхновено чувство за себе си, предразположено към негативно

идентичност, т.е. те не знаят кои са, но когато са възбудени, неудобни или разочаровани, те знаят кой не са - те не са всичко, което искате. Така имаме любимите две думи на малкото дете: „Мое!“ и не!"

Увеличаващият се конфликт с родителите, породен от стремежа към автономия, застрашава другия мощен човешки стремеж - да се свързва, цени и цени, да се утешава и да утешава. Враждебността към родителите им, колкото и кратка да е продължителността, предизвиква неприятни чувства вина, срам, и безпокойство, които подхранват интензивни емоционални страдания - класическият интриг на темперамента. Вътрешният емоционален конфликт е завладяващ за малки деца, защото те имат толкова малко развитие в регулаторната част на мозъка. Както бе споменато в предишно пост, основната функция за оцеляване на лимбичната система, която доминира в мозъка на Тодлер, е да генерира аларма. Но той има малка възможност за тестване на реалността, т.е. не може да различи какво всъщност се случва околната среда от това, което се мисли, въобразява или мечтае. Тестът за реалност попада на префронталната кора - мозъка за възрастни.

Префронталната кора е уникална за хората, поне в изключително съчленена форма, наблюдавана от учените, и не е напълно развита до около 28-годишна възраст. Основната му функция е да интерпретира и организира възприятия, усещания, емоции, мисли и импулси в един съгласуван модел на реалността. Той регулира мозъчните аларми на Toddler, като оценява тяхната точност и уместност в рамките на модела на реалността, който е организирал. След това формулира смесица от мисли, емоции и поведение, за да договори своя модел на околната среда, използвайки сложни инструменти като анализ, предвидливост, творчество, саморегулиранетои способността за подобряване, оценка, свързване и защита. Може да зададе цели и да ги срещнете, въз основа не само на дисковете и предпочитанията, но и на уникалната му способност да създава ценни понятия и обекти. Мозъкът за възрастни осигурява ниво на самосъзнание и осъзнаване на други несравнимо в животинския свят, благодарение на призив на психолог, „теория на ума“. Това е способността да се приписват психични състояния, като вярвания, чувства, мотиви и желания себе си и други. Може би най-важно, що се отнася до социалното взаимодействие, мозъкът за възрастни разбира, че другите имат убеждения, желания и намерения, които са различни от неговите собствени. Следователно е в състояние да посредничи най-хуманните ни качества, като признателност и състрадание от по-висок ред (съчувствие към уязвимостите, които не споделяме). По този начин той е в състояние да създаде стойностни връзки с други хора. Като страничен продукт от своите комбинирани процеси, мозъкът за възрастни създава смисъла на нашия живот.

От гледна точка на оцеляването разликата в развитието между мозъка на Toddler и регулаторния мозък за възрастни има смисъл. Единственият начин, по който малките деца могат да се погрижат за себе си, е да вдигнат аларма, която ще накара възрастните да се грижат за тях. Има малко предимство за оцеляване в регулирането на алармата, стига недоразвитата префронтална кора да не е в състояние да измисли как да подобри нещата. Тъй като те могат да направят много малко за себе си, малчуганите трябва да манипулират своите гледачи, за да правят неща за тях. По-късно в детска възраст те са в състояние да се насладят на сладост и обич. (Кое е по-възхитително от тригодишно?), Но в началото те принуждават полагащите грижи чрез най-големия си инструмент - алармата, варираща от упорито хленчене до пълни издухвания. (Ние толерираме рязкостта на алармата при малки деца, защото са толкова проклети сладки и мили.) Когато им е удобно, вместо наказани, за преживяването на силни негативни емоции, малчуганите научават, че не им се налага да крият част от себе си, за да спечелят Връзка. Когато връзката продължава по време на положителен и отрицателен опит, т.е. когато родителите не реагират на алармата или чрез отхвърляне или оттегляне на привързаност, децата учат постепенно, че предпочитат положителния опит на връзката пред своята рефлексивна реакция на „Не! -Мине!“ Те започват задачата през целия живот на балансиране на Голямото човешко противоречие - солиден, независим Аз, способен и готов да се свърже с другите, да ги подкрепя и разчита, да обича и да бъде обичан от тях.

Но за много хора емоционалният интензитет на тези ранни се бори за балансиране на автономията със силна връзка нервен пътища в развиващия се мозък. при стрес, тези укрепени невронни модели - подсилени безброй пъти през годините - поставят мощни капани, в които всички ние попадаме в един или друг момент. Мозъкът на Toddler отвлича по-високи познавателни процеси, за да потвърди своите аларми и да оправдае своята импулсивност и свръхреакции, вместо да ги променя с оценки на реалността.

За възрастните в мозъка на Toddler животът и любовта са доминирани от възприемани емоционални нужди, манипулация и от време на време агресия. Животът и любовта в мозъка за възрастни са доминирани от ангажираност към по-дълбоки ценности, желания, отстояванеи сътрудничество. В мозъка на Toddler хората са добри или лоши, в зависимост от това как се чувстваме в момента. В мозъка за възрастни можем да видим сложността и човечността на други хора, освен това как се чувстваме към тях в момента.

Изключването от мозъка на Toddler при стрес е умение, което всеки може да научи и всеки трябва да се овладее за смислен и щастлив живот.

Авторско право, Стивън Стосни в рана горе: Как да използваме най-дълбоката част от мозъка си при всякакъв вид стрес 2014.

instagram viewer