Как да ходим на токчета

Да, тази великолепна двойка в продажба, която е само с половин размер, е примамлива, но дори привидно мъничко несъответствие ще се отрази на амбулаторната ви способност. Твърде малък е и ще измъчвате от болка с всяка стъпка, твърде голям и кракът ви ще се плъзга и се плъзга в обувката, принуждавайки се да се движите по неудобни, неестествени начини. Изберете токчета, които прилягат плътно, но удобно (те изобщо не трябва да се движат по краката ви, но и не трябва да се прищипват), и имайте арка, която се подравнява с крака ви за максимална подкрепа.

Не е необходимо да имате двойки помпи, направени само за вас, за да постигнете персонализиран монтаж. Има по-лесно решение и е много по-евтино от това да поръчате. След като изпробвате нови обувки веднъж или два пъти, обърнете внимание на всякакви проблеми. Петата ви се подхлъзва? Дали каишка се врязва в малкия ви пръст? Може би един самостоятелен стил (за разлика от по-подплатените платформи) не осигурява достатъчно възглавница? Има уби от опции за стелка това ще направи изненадващо голяма разлика само за няколко долара.

Ако не носите пета над един инч редовно, действителната механика на предприемане на стъпки може да се почувства малко объркваща, но истината е, че няма нищо за това. Съпротивлявайте се на желанието да ходите по „специален“ начин или да искате да свалите целия си крак наведнъж. Направете стъпките както обикновено, кацайки на петата си първо (обещаваме, че и най-тънките шипове ще има подкрепя ви) и се люлеете напред към топката на краката си, точно по начина, по който бихте в апартаменти или когато боси. Това облекчава количеството шок, който предната част на крака ви трябва да поема, а също така създава естествена, удобна походка в петите.

Потенциална клопка превръща обувките ви в проблем с цялото тяло. Токчетата изместват баланса ви напред и е естествено да се опитате да коригирате, като се облегнете назад, но това изглежда странно и създава още по-странна поза. Докато не се почувствате комфортно в тях, токчетата ще ви забавят, в този случай е изкушаващо да се наведете напред, за да се опитате да ускорите. Ако усетите, че балансът ви се измества над кръста, ангажирайте ядрото си, за да се изправите до нормална стойка. Практиката е перфектна - първите ви начинания ще се почувстват малко странно, но всичко ще стане второ естество след време. Все още имате проблеми? Опитайте едно от тях лесни упражнения за да изградите баланса си, и вие ще излезете в стилети за нула време.