Просто говорете!

Тъй като работя с пациенти всеки ден, често съм впечатлен от това колко много знаят за себе си и тези около тях. Моите пациенти често са по-възприемчиви и проницателни, отколкото си мислят. Това е още по-вярно, след като те имат малко терапия под коланите им. Тъй като техните собствени изкривявания и обърквания са подредени - или, в психоаналитичната-сказано, тъй като техните собствени прогнози са пресъздадени - хората развиват по-точна представа за случващото се с тях и с хората около тях.

С известни усилия и психологически познания не е толкова трудно да разберете как действат хората. Можем да се научим как да разпознаваме кога в живота ни някой прекалява и често дори можем да гадаем защо. Можем да се научим да виждаме проекции на повече от няколко метра. Започваме да виждаме как миналото влияе на настоящето. Можем да развием доста добро разбиране на динамиката в отношенията си с нашите партньори, родители, деца, шефове и приятели.

Отначало ружът е доста смущаващ, че хората често не използват добре това, което знаят. Мисля, че това идва от липса на смелост. Знаем какво да кажем, но се страхуваме да го кажем. Притесняваме се, че отношенията ни са твърде крехки, за да се справят с истината. Не искаме да разтърсваме лодката. Не искаме да съсипем малкото спокойствие, което ни остана. В крайна сметка - казваме си ние - трябва да работим с тях, да живеем с тях, да спим с тях. По-добре просто да мълча.

Но всички знаем проблема, който произтича. Няма спокойствие в това тихо. Съдът с неизказана истина кипи. Чувствата се задушават. Налягането на налягането. И тогава губим не само хладнокръвието си, но и нашата перспектива. Когато най-накрая говорим нагоре, изпитваме. И истината за това, което наистина трябваше да кажем, се губи.

Затова ключът към изказването - поне така, както аз го виждам - ​​е да говорите по-рано, отколкото по-късно. Говорете, преди чувствата ви да поемат. Говорете, когато виждате нещата по-ясно.

Copyright 2012, д-р Дженифър Кънст

Харесай го! Туит! Коментирайте го!