5 тиквени лечебни рецепти точно навреме за есента

Този десерт пюре има вкус на пенист шоколадов млечен шейк - но има част от калориите. Опитайте да го гарнирате с домашно бита сметана за лечение на без вина след вечеря. Вземете рецептата: Smoothie от тъмен шоколад с тиква

Емили Кини

Пресният джинджифил плюс кокосовата вода правят това утоляване на жаждата леко и почистване на палитрата. Не сте сигурни какво да правите с остатъчния джинджифил? Опитайте да го настържете, запечатайте го в пластмасова торбичка за фризер и го замразете за добавка, готова за пюре. Ще продължи около шест месеца.
Вземете рецептата:Тиквени кокосови стърготини

Зелената доброта, плюс протеин на базата на ядки и щипка подправка, прави напитка, която ще ви остави да се чувствате светещи и здрави. Медът придава нежна сладост, която прави тази напитка приятна за начинаещите от зеления пюре - дори малките. (Повярвайте ни: Освен цвета, те няма да знаят, че пият зелените си.)
Вземете рецептата:Тиквено супфудио

Подобно на тиква и ябълков пай комбинирани, тази напитка удря сладкото място между десерт и закуска. Печете ябълките предната вечер и не подценявайте броя, от който се нуждаете: те се свиват във фурната.