Избягвайте нощните изпотявания, като си направите леглото по този начин през лятото

Вашите тежки завивки и фланелни чаршафи може да ви стоплят през мразовити зимни нощи, но сега, когато температурата се повишава, те ще ви оставят само да се хвърляте и завивате и да се заливате с пот. „Зимата е свързана с добавяне на слоеве“, интериорен стилист Джейсън Грант казва. „Когато слънцето излезе, е време да премахнете тези слоеве. Помислете за използването на по-леки тъкани, като лен или памук, и избягвайте вълната и други тежки тъкани за спалното си бельо. "

За да намерите най-добрите летни чаршафи, консултирайте се с нашия списък от най-добрите чаршафи за тези, които спят горещи. Спалното бельо е известно с дишането си (и ще омекне с течение на времето и след много измивания), докато перкалът се чувства гладък и хрупкав на пипане.

Свързани: 5 охлаждащи удобства, които ще ви държат без пот през цялата нощ

Погледнете леглото си. Колко слоя можете да преброите? Все още спите с монтиран чаршаф, горен чаршаф, завивка, одеяло и голяма купчина възглавници за хвърляне? Облекчете товара, като отметите одеялото за сезона или помислете за смяна в тънък утешител на мястото на обичайната ви запълнена завивка. Ако обикновено сте

вентилатор на горния лист, опитайте да изхвърлите допълнителния слой.

"Възглавниците винаги са личен избор, но аз предпочитам по-малко в топлите месеци", казва Магнес. Ако все пак искате да държите всичките си възглавници за хвърляне на леглото, поне разменяйте калъфките от кадифе или изкуствена кожа за по-леки версии в лен и памук.

За да отпразнувате слънчевия сезон, можете да добавите и някои летни акценти към останалата част от вашата спалня. „Прегърнете навън и ги внесете със стайни растения“, казва Грант. „Или окачете завеси на ветреца или отвесен балдахин, за да създадете усещане за почивка в леглото.“

Magness също така предлага мъгляви спрейове от лавандула или лимонова върбена - и двата релаксиращи летни аромата - върху вашето легло. Успокояващият аромат на лавандула (която е научно доказано, че има успокояващ ефект) ще ви помогне да приспивате.

Зимата е идеална за мрачни, тъмни цветове, но през лятото всичко е за весели, слънчеви нюанси. Вероятно носите по-светли нюанси и се оттегляте по-тъмните си дрехи през тези по-топли месеци, така че защо да не направите същото с постелката си? „Цветните схеми трябва да са по-леки: харесвам бледожълти или кремави ленени чаршафи и бяло покривало или завивка“, интериорен дизайнер Сара Магнес казва.

Друг вариант: Грант предлага да използвате този непринуден сезон, за да експериментирате повече - опитайте ярки цветове и модели на смесване и съвпадение, ако сте достатъчно смели. Докато бялото спално бельо може да накара стаята да се чувства чиста и проветрива, по-ярките цветове ще съответстват на забавното, слънчево усещане, което всички се опитваме да заснемем през лятото.