Трите най-добри подаръка, които можете да подарите на партньора си

click fraud protection

Габи Моиса / Shutterstock

Наближава Денят на влюбените и за много двойки това означава подаръци и натиск.

Кои са най-добрите видове подаръци, които можем да дадем на нашите партньори? От моя интервюта със стотици дълго женени старейшини (някои щастливо женени от половин век или повече), научих нещо ново и различно в идеята за подарък.

Помислете за това: идва Денят на Свети Валентин и ако имате разумно чувствителен партньор, завършвате с подарък и евентуално приятна вечеря. Но това преживяване ли беше? наистина ли засилване на отношенията ви? Предполагам, че като цяло ефектът беше неутрален, защото ние очаквам този вид лечение. (Ще има много отрицателен ефект, ако не получим подарък за Свети Валентин, но получаването на такъв просто изпълни нашите очаквания.)

Но какво да кажем за тези сценарии?

  • Една сутрин ходиш долу и на масата са прясно изпечени боровинки за мъфини и ваза с нарциси от градината.
  • Трябва да вземете децата след работа, но съпругът ви изпраща имейли, в които казва, че знае, че имате натоварен ден, така че вместо тях ще ги получи.
  • Споменавате интереса си да отидете на концерт, за който сте чели - и жена ви ви изненадва този уикенд с двойка билети.

Според старейшините се очакват подаръци при официални случаи - и, да, вероятно е необходимо. Но това, което поддържа искрата жива, е неочакваният и мил жест. Всъщност те вярват, че няма нищо по-ефективно в поддържането на отношенията топли, подкрепящи и забавни от създаването на навик да правите малки позитивни неща.

Този урок за първи път ме удари преди няколко години, когато започнах да търся живота мъдрост от най-старите американци. Антоанета, на 81 години, ми разказа за нея брак, което беше затруднено в ранните му години. Но чрез упорит труд, говорене и консултиране, тя и съпругът й на 55 години са постигнали топли и любвеобилни отношения. Когато я попитах коя вярва, че това е най-важната промяна, която направи, тя помисли няколко мига и каза:

Има един практичен съвет, който дадох на децата си. Това е само едно малко бижу, което предадох заедно с тях. И това е, когато се събудите сутрин, помислете си: „Какво мога да направя, за да направя деня му малко по-щастлив?“ Идеята трябва ли да се обърнете един към друг и да се съсредоточите върху другия човек, дори само за тези пет минути, когато за първи път се събудите нагоре. Ще има голяма промяна в отношенията ви

Старейшините силно подкрепят силата на малките и чести позитивни действия за поддържане на искрата жива. Те предполагат да се съсредоточим по-малко върху предметите с голям билет, когато мислим да дадем на половинката си нещо - често харчим повече, отколкото можем позволете си за елементи, които могат да бъдат бързо забравени - и се концентрирайте вместо това да давате малки „подаръци“ през седмицата или ден. Натрупването на тези положителни жестове може да има трансформативно въздействие върху брака.

73-годишният Дарън Фрийман откри, че ключът към щастие в брака му е „да обичаш и да се грижиш и да правиш неща за другия човек“. Но веднага добави:

В моя случай става спонтанно. Отивате на екскурзии, като казвате: „Ще излезем в определена нощ.“ Не им казвайте къде отивате, а след това ги извеждате на определено място за вечеря. Не е задължително да ги претоварвате с подаръци по време на Коледа и така нататък, а просто в целия години им дава малки неща, като че ли забелязвам, че тя е проявила интерес към нещо, докато ние бяхме пазаруване. След това отидете и го купите и го върнете вкъщи и си кажете: „Ето, днес ви изненадах!“

Как можете да накарате стратегията за извършване на малки позитивни действия да работи за вас? Старейшините предлагат три типа жестове, които, когато се правят често, оказват голямо влияние върху връзката - изненади, удоволствия и комплименти.

Изненадайте партньора си. Силата на малките положителни жестове се усилва, когато те са неочаквани. 72-годишната Жана Бошамп и 74-годишната Рейчъл Строс говориха за елемента на изненада в дългата им връзка. Жана ми каза:

Е, мисля, че е наистина важно да правим малки неща, които са изненада. Дали ще подарите на партньора си картичка или ще отпразнувате да отпразнувате специално събитие като промоция или специална годишнина. Само малки изненади. Като купуване на цветя. Правете нещата спонтанно, като знаете, че планирате да вечеряте вкъщи и вече е почти 4:00 и вместо това си казвате: „Да излезем на вечеря. Нека отидем някъде специално. "

Направете негова или нейна работа. В много отношения партньорите имат твърдо установени отговорности. Това може да е отделянето на вътрешната / външната част на домашните домейни, график на това кой приготвя вечеря, кой се грижи за домашен любимец или кой взима децата. По-възрастните казват, че едно от най-ефективните малки, положителни действия спонтанно поема за вашата половинка (особено ако това е отвратителна работа).

Трейси Джеймс, 68-годишна, противопостави този подход на даването на големи подаръци - и ми каза, че свободно предлаганата помощ за хор печели ръцете:

Честите по-малки актове на доброта силно козят големи редки действия на доброта. Да извадя кучето, когато вали, да отида на химическо чистене, защото не съм стигнал дотам и не се ядосвам за това - това наистина събира десетина рози. Ако ми подарите дузина рози на Свети Валентин, това е един ден от цялата година. За какво трябва да мисля през август, когато не мисля за това? Но ако сте носили прането или сте направили леглата или сте изпразвали съдомиялната машина, аз отивам в съдомиялната машина и вие сте го направили, веднага виждам това и благодарен и това е част от моя благодарен ден. Това ми прави голяма разлика.

Дайте комплименти. Показването на възхищение и признателност е още едно малко положително действие, което трябва да предприемете. Този въпрос ми донесе у дома от някои много съжаляващи възрастни хора - невъзможността да дам и получаване на положителна обратна връзка и комплименти беше едно от най-често срещаните съжаления, за които изразиха брак. За онези старейшини, които обичат да правят комплименти на съпрузите си, изплащането беше топла атмосфера на взаимна признателност.

Предлагайки съвета да давате малки „подаръци“ възможно най-често, старейшините са точно в съответствие с изследванията. Проучвания на положителна психология подчертава важността на неочакваните приятни събития като принос за ежедневното щастие.

Затова опитайте да увеличите броя на малките, положителни неща, които правите за партньора си. Според старейшините това може да създаде каскада от положителни взаимодействия, които ще подобрят и оживят брака ви. И няма нужда да чакате деня на Свети Валентин.

За повече информация относно брачния съвет, посетете нашия уебсайт, последвайте ме в Twitter @karlpillemer за ежедневни актуализации относно мъдростта, любовта и брака на възрастните и посетете Legacy Project на Facebook.

instagram viewer