Пробвах CBD в чая си и ето какво почувствах

В миналото бях изгорял от много призраци. Всъщност моя работа е от повече от десетилетие да прегърна това, което компаниите казват, че ще бъде новата „революция“ в здравеопазването и личните грижи и да си направя морско свинче. Опитвал съм произволен брой продукти, диети, дори отстъпления, за да определя дали имат надежда (пробиотици) или принадлежат в долната част на кошчето (рокерски обувки на дъното).

Така естествено, с бързото разпространение на CBD магазини в САЩ, моята природа ме доведе до точката, в която трябваше да изпробвам този много потиснат и нахален продукт - и да пиша за него, за да разберете дали е подходящ за вас или не.

Свързани:Какво е CBD и защо всички говорят за това?

Какво е CBD?

Канабидиол (CBD) е едно от няколко десетки активни съединения, намиращи се в канабиса. Популярният първи братовчед на CBD, тетрахидроканабинол (THC), е съединението, което е свързано с „високите“ или психоактивни ефекти на марихуаната. CBD има нулеви психоактивни ефекти.

Изследванията показват това CBD има някои положителни ползи за здравето, въпреки това. Например, проучвания покажете, че CBD може да помогне за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Също така е показано, че помага за лечение или предотвратяване на припадъци при хора с епилепсия. CBD показа обещание като лечение на чести странични ефекти от лечението на рака, включително гадене и повръщане. Той дори обещава като лечение за безпокойствои може да помогне за краткосрочни проблеми със съня, също.

Значи CBD не е ли марихуана?

Не, не е. Някои хора бъркат коноп с марихуана, защото и двата вида канабис. Всъщност и конопът, и марихуаната са различни разновидности на един и същ растителен вид, Канабис сатива. Но марихуаната обикновено има между три и 15 процента THC, а конопът има по-малко от един процент. CBD продуктите по закон не могат да имат повече от 0,3% THC в сухо тегло.

в Декември 2018 г., Конгресът на САЩ отстрани конопа от Закона за контролирани вещества. Вече не е незаконно притежаването на продукти от коноп във всички 50 щата. Ето защо вероятно сте виждали толкова много магазини да изскачат във вашия град или дори да сте намерили местния магазин за СПА или здравословни храни, продаващи CBD продукти. Наистина, скорошен доклад установи, че популярността и ускореният растеж на пазара CBD е на път да бъде индустрия от 2 милиарда долара до 2024 г.

Опитах CBD в моя чай

Има стигма, за по-добро или по-лошо, свързана с марихуана, която може да възпира хората да опитат CBD. Аз ще бъда първият, който ще ви кажа, че като правило не съм почитател на усещането да бъда „висок“ или да бъда убит с камъни. Аз обаче харесвам и винаги ми е любопитно алтернативно лечение на проблемите със здравето, с които се сблъсквам, независимо дали това са етерични масла за главоболие, акупунктура за болки в долната част на гърба или пробиотици за редовен корем беди. Тъй като изследванията показват, че CBD може да помогне за облекчаване на симптомите на тревожност, реших, че е добър вариант за мен да опитам.

Започнах с употребата на половин капкомер 500-милиграмова тинктура в чаша зелен чай сутрин и чаша билков чай ​​преди лягане. Правех това всеки ден в продължение на една седмица. Всяка половина капкомер доставя около 8 милиграма CBD; пълен капкомер ще бъде 16. Типичните препоръчителни дози за хора, опитващи CBD за първи път, са между 20 и 40 mg на ден. Въпреки това, изследване показва, че много по-високи дози се понасят добре.

Първият ми опит с CBD беше през нощта, след дълъг работен ден. Бях изтощен, но реших да продължа напред и да го опитам. Много марки препоръчват да приемате CBD масло сублингвално или под езика за по-бързо действащ ефект. Избрах чай, за да маскирам горчивия маслен аромат на тинктурата.

Не знам дали мога да кредитирам напълно CBD - вече бях много уморен - но се оказах доста спокоен в рамките на 15 минути след като довърша чашата си с чай. Заспивах малко след това и същата нощ много дълбоко заспивах. Моят проследяващ сън записа 100 процента качество на съня, с много малко движение. Това е необичайно за мен, но отново беше дълъг, облагащ ден. Тялото ми можеше да реагира на изтощението, а не на CBD. Но със сигурност ми беше любопитно.

На следващата сутрин повторих количеството и не усетих нищо, дори намек за релакс. Това е добре. Обикновено сутрин съм по-спокойна и освежена, така че може би нямах никакви „симптоми“, които да облекча.

През следващите четири дни забелязах само леки ефекти, когато приемах CBD с чая си преди лягане. През деня не усетих нищо. Реших да увелича дозировката си до пълна запушалка за трите останали дни. Тогава започнах да забелязвам някои различия.

Първият ми ден с две пълни капкомер (32 mg), се почувствах невероятно спокоен, почти прекалено спокоен. Малко се мъчих да намеря мотивация за работа. За щастие беше събота, така че можех да си позволя лукса на мързела. Не изпитвах никакви симптоми на главата, като недоволство или усещане за разстояние, както съобщават някои хора с по-високи дози. Но със сигурност се чувствах малко изключен от чувството си за шофиране. Същата вечер, когато използвах друга цяла капкомер в чая си, заспивах бързо и спя по-трудно, отколкото бях спал от известно време.

На следващия ден ефектите от първия ми ден с по-висока доза не бяха толкова силни. Успях да свърша работата си и се почувствах продуктивен, но определено „ръбче“ беше извадено от ума ми. Когато работя, обикновено се чувствам смачкан или притиснат от срокове, дори когато не закъснявам. По-високата CBD не заличи напълно „спешността“, която чувствам с работата си, но ми помогна да се чувствам по-спокойна, по-малко неистова.

За това седмицата ми с CBD се счита за печалба и вероятно ще продължа да я приемам, особено в периоди на силен стрес или тревожност. Може да се осмеля да опитам и други опции, като гуми. Други марки имат различни формулировки, които също могат да направят ефектите на CBD по-малко или по-малко мощни. Въпреки че общата ми доза, дори и в дните с висока доза, беше в рамките на препоръчителните граници за първи път, ще ми е любопитно да видя въздействието на по-висока доза. Просто ще съм сигурен, че ще го направя в дни, в които нямам крайни срокове.

Цялостно отнемане

Първоначалното ми впечатление е положително. Напълно вярвам, че хората могат да имат положителни резултати след приема на CBD за различни проблеми. В моя експеримент се опитвах само да лекувам безпокойство и установих, че е умерено полезен. Това не премахва безпокойството или свързания с него стрес, но се чувствах така, сякаш отвеждаше острия ръб от течащите тревоги и постоянен поток от мисли, които често изпитвам. Чувствах се по-спокоен, макар и не най-висок.

Важно е да се отбележи, че употребата на CBD и продуктите все още са в начален стадий и по-нови, по-добри продукти вероятно ще бъдат налични през следващите няколко години, което ще направи тези първоначални продукти да изглеждат глупаво. В действителност някои изследвания предполагат, че CBD е наистина, наистина само полезен в големи дози (над 300 милиграма), така че е възможно въздействията, които хората като мен изпитват, са минимални в сравнение с възможностите. С увеличаването на изследванията и подобряването на продуктите пейзажът на CBD може да се промени драстично.

Ако се интересувате сами да опитате CBD, не забравяйте да доставяте висококачествени CBD продукти. За съжаление, CBD продукти са отпадане по качество през последните години, и те не са регулирани от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Това означава, че не можете да знаете със сигурност, само ако погледнете бутилка, ако имате добър продукт. Потърсете лабораторни тестове на трети страни - реномирани компании с гордост ще ги популяризират - и прочетете много отзиви. Уебсайтове като Leafly и CannaInsider предоставят обширни прегледи за ефективността и потентността.
Свързани: Започнах да използвам CBD всеки ден - ето как промени живота ми