Между Джобс? 7 мъдри начина да прекарате времето си и да поддържате връзка

Степента на безработица през април скочи рязко поради въздействието на пандемията и въпреки че през последните два месеца тя леко е спаднала, все още има приблизителна оценка 21 милиона Американците без работа, според Бюро по трудова статистика Доклад от май 2020 г. Това прави вероятно вие или някой, когото познавате, ще преживее неуспех в кариерата, като например съкращаване или отказ. Въпреки че е безспорно нервният, за да си без работа, намерете слаба удобство, знаейки, че не сте единственият.

Въпреки че може да се изкушите да гледате Netflix, да станете известен TikTok и да спите до обяд, експертите в кариерата препоръчват да отделите време разумно през това междувременно време. Да, определено е нужна известна самодисциплина; но не само ви помага да останете съсредоточени и позитивни, а е интелигентна идея за вашето психично здраве, също.

„Ако не останете заети, може да намерите повишен стрес за това колко време продължава търсенето на работа или за други външни събития, над които може да нямате контрол “, обяснява

Това не означава, че трябва да се събудите в 7:00 и да останете включени във входящата си поща за осем часа. Вместо това има полезни - и смеем ли да кажем забавно? - винаги да поддържате ума си остър, настроението и креативността искряха, докато между концертите. Ето няколко идеи, за да започнете.

Свързани:Как да намерите работа по време на пандемията според 5 кариерни експерти

Преди бяхте уволнен от работата си, вероятно сте се чувствали притиснати за времето. Между това да сте продуктивни в работата, плюс да се стремите към ангажиментите си след часове, вероятно нямаше малко време да инвестирате в повишаване на професионалните си умения. Помислете за сребърната подплата на тази кариера „пауза“, казва Аманда Августин, експерт по кариера TopResume. Тя предлага да си зададете тези въпроси:

• Разглеждали ли сте обяви за работа или разговаряте с хора в желаното от вас поле и осъзнали ли сте има конкретна пропаст в уменията, която ще трябва да попълните, за да увеличите шансовете си да се качите на ролята, която вие искаш?
• В какво сте специалист - но може ли да бъде по-добър?
• Къде е заглавието на вашата индустрия и как можете да останете конкурентоспособни?

„Сега е моментът да инвестирате в професионалното си развитие с онлайн курс или сертификационна програма това ще повиши квалификацията ви и ще помогне на приложението ви да се открои от конкуренцията - всичко това от комфорта и безопасността на вашия дом “, добавя тя.

По кое време се събуди вчера? Кога за последен път се къпете? Ние не съдим, но ако графикът ви е навсякъде, мозъкът ви също ще бъде разпръснат. Ето защо Weiner казва, че е важно да се придържате към графика и рутината, така че да останете енергични, продуктивни и оптимисти. Тя предлага да се отдели време за упражнявай се всеки ден- дори ако се разхождате около блока (не забравяйте своето маска за лице!). Избор на a балансирана, здравословна диета също ще ви предпази от високи стойности на захар и сривове. Приоритизирайки здравето си, вие ще бъдете в най-добрата позиция пълни заявления за работа.

„Отнасяйте се към търсенето на работа като важна, структурирана дейност, като отделяте време за проучване на роли, кандидатстване за роли и последващи действия с компании“, препоръчва тя. За да изминете допълнителната миля, помислете за създаване на електронна таблица, за да поддържате търсенето на работа, например, с различни колони, посветени на информационната дейност, която сте направили, постигнатия напредък, следващите стъпки и потенциалните начини да опитате следващия.

Свързани:Маркирайте тези сайтове за набиране на персонал, за да направите този цифров лов толкова много по-лесен

Дори и да не сте били усърдно настроени към вашата емисия LinkedIn, докато сте били наети, вероятно сте прекарали повече време в актуализиране на потребителския си профил напоследък. Продължавай така! Тази професионална мрежова платформа е звездно място, което да бъде чуто и да се откроява от останалите кандидати във вашия басейн. Докато добавянето на нови контакти е важно, комуникацията с всички връзки е по-важна, казва Ейми Купър Хаким, доктор, практикуващ индустриално-организационна психология и експерт на работното място. „Споделете вашите мнения или скорошна статия, която сте намерили по тема, свързана с полето“, казва тя. „Този ​​тип взаимодействие ви държи свежи и внимателни, когато работата стане достъпна.“

Щастливото часово смесване е извън масата в обозримо бъдеще, но има много други начини за разширяване на мрежата ви чрез виртуални срещи. Хаким препоръчва да се свържете със стари колеги, ментори и приятели, които могат да бъдат полезни. „Използвайте това време, за да говорите за интересни събития във вашата индустрия и да се подкрепяте в търсенето на работа,“ казва тя. Ако и двамата сте без работа, можете също да помислите да посетите онлайн среща или семинар заедно. По този начин вие ще имате приятелско лице на виртуалната платформа.

Хаким казва, че виртуалното социално взаимодействие е особено критично през това време на социално дистанциране, за да се гарантира, че няма да се изгубите в морето от автобиографии. Долната линия е да останете активни и гласни, така че когато се отвори врата, вие сте първият, който преминава.

Свързани:Как да използвате информационни интервюта, за да осъществите смислени кариерни връзки

Когато се опитвате да намерите следващата стъпка на вашата професионална стълбица, не е нужно да се състезавате за работа, работа, работа. Всъщност Августин напомня на търсещите работа, че винаги има място за игра. Тъй като имате повече часове, които да посветите на своите хобита, страсти и интереси, опитайте се да превърнете приятните дейности или страстни проекти в неизменна част от вашата рутина. „Ако винаги сте искали да научите нов език или да вземете курс за творческо писане, но никога не сте намерили време, сега е вашият шанс да го направите“, казва тя. „Въпреки че тези класове може да не са пряко свързани с вашите цели в кариерата, те все още предлагат предимства. Намирането на творчески изход, към който сте страстен, в крайна сметка може да ви направи по-щастливи и да позволи на текущия процес на търсене на работа да се почувства по-поносим. "

Свързани: 9 съвета за интервю за телефон, които ще ви помогнат да изпъкнете и да се наемете

Макар че концертите на доброволческа дейност на хора са малко и далеч между тях, все още има много начини да се посвети на вашия опит и прекарвайте времето си в помощ на другите отдалеч. И Августин казва, че има допълнителната полза от срещата с единомишленици, които много добре могат да се радват да ви помогнат в търсенето на работа. Тя предлага да потърсите „SBV“ или възможности за доброволци, базирани на умения, за да използвате вашите таланти за достойна кауза. „Тази смислена работа не само ще ви помогне да срещнете другите и да намерите удовлетворение, но може да бъде чудесен начин за запълване на празнина в заетостта, докато търсите позиция на пълен работен ден“, продължава тя. „Не забравяйте, че не е нужно да ви плащат за работа, за да я включите в автобиографията си.“

Ако правите танц от 9 до 5 в продължение на десетилетие, две десетилетия или повече, това може да е първият шанс, който сте имали за продължителна почивка от меленето. Ребека Манис, доктор, специалист по обучение и основател на Ivy Prep Learning Center, казва, че това е покана да направите търсене на душа. Мисля за какво ви мотивира и движи, какъв тип работа ви кара да искате да ставате сутрин и какво ви удовлетворява. Не всеки оперира по един и същ начин и след като определите собствената си философия, това може да отвори очите ви за възможностите, които никога не сте обмисляли преди. „Някои хора са повече мислители, докато други са по-сериозни. Някои са по-интровертни, докато други са по-екстровертирани “, казва тя. Целта е да разберете къде кацате - и след това да направите стъпки напред.

Свързани:53 положителни котировки: мотивационни, вдъхновяващи цитати и надписи