Как да поддържате ръцете си да изглеждат млади - Съвети за ръце против стареене
Ако избирате кожичките си, когато сте нервни, подрязвате ги (не бива), когато правите мани, или дори никога не сте мислили да ги овлажнявате, има шансове да изпитате чести (ну!) Беси.
Какво да правя: Изкушаващо е да откъснете нокът, но не го правете. Вместо това го подстрижете с ножица за нокти. „Резултатите от разкъсването - възпален пръст и отворена рана, която може да завърши с бактериална или гъбична инфекция - не си заслужават“, казва Денди Енгелман, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк. Ако нямате ножици, покрийте нокътя с вазелин и го покрийте с превръзка, докато го направите. Предотвратете висящите нокти, като нанесете масло, като маслото за кожички Essie Apricot ($ 9; essie.com), или мехлем с вазелин, като Aquaphor ($ 14; amazon.com), всяка вечер.
Ръцете са в постоянна употреба. „С цялото това разтягане идва и загуба на твърдост, което може да доведе до набръчкване“, казва д-р Нийл Шулц, дерматолог, сертифициран от борда в Ню Йорк.
Какво да правя: “Преминете към крем за ръце с
Следващо ниво: Ако ръчните макари ви карат да се борите и имате пари в брой, попитайте Вашия лекар за пълнители с хиалуронова киселина, които да запълнят кожата (като Restylane и JuvÃderm, от 1500 до 2500 долара на лечение). Или помислете за лазери, като Erbium ($ 2500 на лечение) или Fraxel ($ 1500 на лечение), които подтикват тялото да произвежда повече колаген, който да зачервява кожата.
„Сапунът може да направи ръцете ви чисти, но твърде много от тях могат да компрометират протеините и липидите в кожата които предотвратяват дехидратирането на ръцете “, казва д-р Вермен Верало-Роуел, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк Град.
Какво да правя: Пропуснете антибактериалните сапуни, за които не е доказано, че работят по-добре от обикновения сапун и вода, и измийте внимателно почистващ препарат, който съдържа оклузив като масло от ший или вазелин, заместващи липидите керамиди или хиалурон киселина. „Използвам кокосово масло“, казва д-р Верало-Роуел. „Загрявам го между ръцете си, преди да изплакна.“ Проследете с овлажнител, който има същите овлажняващи съставки, които се намират в почистващия препарат за ръце, като CeraVe терапевтичен крем за ръце ($ 13; cvs.com).
Ноктите ви стават по-податливи на белене и чупене с напредването на възрастта, тъй като тялото ви произвежда по-малко влага.
Какво да правя: Подобрете растежа на ноктите, тъй като по-свежият нокът се равнява на по-силен. Д-р Елизабет Танзи, сертифициран от борда дерматолог във Вашингтон, препоръчва да се приемат три милиграма биотин на ден. „Това няма да повиши качеството на нокътя, но ще ускори растежа“, казва тя. Освен че поддържате ноктите къси, за да сведете до минимум щетите, направете почивка от използването на средства за премахване на сушилни лакове. „Важно е да поддържате зоната на кутикулата овлажнена, за да може матрицата на ноктите да продължи да доставя кръв и хранителни вещества, което води до по-бързо растящ нокът, който е по-малко чуплив“, казва д-р Танзи. Едно от любимите решения на д-р Енгелман за чупливи нокти е Nail Tek II ($ 8; sallybeauty.com). „Прилагайте го два пъти на ден - протеините запечатват чупливите слоеве на ноктите заедно“, казва тя.
Следващо ниво: Крехките нокти също могат да сигнализират за медицинско състояние, като разстройство на щитовидната жлеза. Посетете Вашия лекар, ако няма подобрение след три до шест месеца, казва д-р Танзи.
С напредването на възрастта губим мазнини в ръцете си, правейки вените по-забележими. Проблемът изостря излагането на слънце, което „разгражда колагена и еластина в ръцете ни“, обяснява д-р Енгелман.
Какво да правя: Можете да скриете появата на вени с мощен коректор, като Dermablend Leg и Body Cover ($ 34; dermablend.com). За да стимулирате производството на колаген, така че кожата да е по-малко прозрачна, използвайте гликолов или ретинолов крем, като крем за ръце Chantecaille Retinol ($ 78; nordstrom.com).
Следващо ниво: Нанесете локално лекарство с рецепта, като Retin-A (което също ще подобри тонуса и текстурата на кожата). Говорете с вашия дерматолог за филъри с хиалуронова киселина (като Restylane и Juvéderm, $ 750 до $ 1000 на лечение), които удебеляват кожата чрез създаване на нови колагенови влакна и Radiesse ($ 900 до $ 1500 на лечение), на калциева основа пълнител.
Усилено сте работили във фитнеса или сте лопатали сняг и имате твърди жълти петна по дланите си. „Всеки път, когато има постоянно триене в една област на ръката, кожата реагира, като става по-дебела“, казва Мона Гохара, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Данбъри, Кон.
Какво да правя: Намалете мазолите, като накиснете ръце в топла вода. След това ексфолирайте зоната с пемза или скраб за тяло. Можете също така да нанесете овлажнител с урея, овлажнител, който ще разгради и омекоти калуса. Опитайте Eucerin Възстановяващ крем за ръце с 5% урея ($ 23; amazon.com). Единственият начин за истинска защита на ръцете обаче е с ръкавици.
Кожата на ръцете ви често е изложена на UV лъчи. Петна се случват.
Какво да правя: За да предотвратите бъдещи щети, изглаждайте капка лосион с размер на стотинка с SPF или пръскайте ръце с бързосъхнещ SPF спрей всеки ден, преди да се отправите навън. За специални случаи опитайте оцветена SPF пудра, за да скриете несъвършенствата и да защитите. Третирайте съществуващите петна с изсветляващ крем, който има 2 процента хидрохинон или естествени избелители като витамин С. Опитайте Juice Beauty Green Apple Age Defy крем за ръце ($ 12; amazon.com). „Последвайте с нощен гликолов ексфолиант“, казва д-р Джошуа Цайхнер, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк.
Следващо ниво: Все още виждате петна? Посъветвайте се с Вашия лекар за ретиноид със силна рецепта, като Retin-A. Лазерното лечение Yag в офиса (250 до 500 долара на сесия) работи при плоски кафяви петна с ясни граници, казва д-р Цайхнер. За много кафяви или червени петна, интензивна импулсна светлина ($ 400 до $ 600 на лечение) е добър залог. Или има Fraxel лазер ($ 1200 до $ 1500 на лечение), най-подходящ както за слънчеви петна, така и за крепирана кожа.
Често няма известна причина за палмарна хиперхидроза, състояние на кожата, при което потните жлези на дланите ви отделят допълнителна влага.
Какво да правя: „Ако нанасяте антиперспирант на базата на алуминий върху сухи длани през нощта, това ще запуши потните жлези на ръцете ви, предотвратявайки влагата да достигне повърхността на кожата за деня“, казва д-р Цайхнер. Започнете с опция без рецепта, като например Определен Dri ($ 6; amazon.com).
Следващо ниво: Помислете дали да не попитате Вашия лекар за антиперспирант на базата на рецепта, като Drysol или Hypercare. И накрая, има ботокс, който предотвратява нервните сигнали да достигнат до потната жлеза. Това е доста болезнено и изисква 20 до 30 инжекции в дланите и върховете на пръстите и трябва да се повтаря на всеки три до шест месеца (всяко лечение струва 1500 долара). „Можете да изпитате известна мускулна слабост, така че не е чудесна възможност за хора, които използват ръцете си за препитание“, отбелязва Рейчъл Назарян, д-р, сертифициран от борда дерматолог със седалище в Ню Йорк.