Най-добрите и най-лошите алкохолни напитки за вашите зъби

Високото съдържание на алкохол в ликьор, комбиниран със захарни плодови сокове, сиропи или сода (използвани като смесители) излага нашите зъби на големи количества киселинност. Това води до намалена твърдост на емайла и повишена чувствителност на зъбите. Спиртните напитки също изсушават устата, което може да причини лош дъх.

До голяма степен поради високото си съдържание на захар, сладкото вино е едно от най-вредните за здравето на зъбите ви. Пиенето на вино за дълги периоди от време също не дава време на устата ви да се възстанови, което прави зъбите ви по-податливи на оцветяване. Бялото вино също е силно киселинно.

СВЪРЗАНИ:7 хитри трика за предпазване на зъбите от петна от вино, според зъболекар

Освен че е кисело и уврежда емайла, червеното вино съдържа тъмни пигменти, които могат да оцветят зъбите. „Въпреки това, той съдържа антиоксиданти“, казва д-р Лукас-Пери. Съдържанието на захар от шампанско (макар и по-добро от сладките бели вина) в комбинация с карбонизация може да причини заболяване на венците в допълнение към ерозията на зъбния емайл с течение на времето, но е по-малко вероятно да оцвети зъбите.

Изненадан? Ние също. „Поради по-ниската киселинност и по-високото съдържание на вода, бирата е най-добрият вариант за вашите зъби, когато се опитвате да избегнете кариес и ерозия на зъбите“, обяснява д-р Лукас-Пери. Очевидно зъбите ни са всичко друго, но не и високи, защото Лукас-Пети казва, че колкото по-лека е бирата, толкова по-добре. Ако сте се посветили да се грижите за перлено белите си, опитайте да замените вашите IPA и стаут ​​за по-леки опции за бира.

„Ако искате да помогнете за неутрализирането на тези киселинни ефекти, пийте умерено и опитайте да хапвате, докато пиете“, предлага д-р Лукас-Пери. „Сиренето съдържа калций и помага да се предотврати залепването на петна по зъбите ви.“ За да премахнете плаката и бактериите от повърхността на зъбите си, е важно да останете хидратирани. Освен това, пиенето през сламка ще сведе до минимум контакта със зъбите ви, а дъвченето на дъвка без захар помага за стимулиране на слюнката, която ще изплакне остатъчната захар. За да помогнете на зъбите си да се възстановят сутрин след една нощ на празнуване, можете да неутрализирате киселинното рН в устата си, като използвате флуоридна вода за уста.

СВЪРЗАНИ: Вероятно грешите зъбите си - опитайте тези одобрени от зъболекаря съвети за по-добра усмивка