Колко е твърде много загуба на коса? Ето кога да посетите трихолог
Напълно нормално е да губите около 100 нишки коса всеки ден, но нека бъдем реални: никой не обикаля, броейки всяка една коса, която избяга от главата им. За да определите адекватно дали губите твърде много коса, важно е да се търсят по-изчислими и видими признаци на косопад. Оттам нататък можете да определите дали е време да посетите трихолог или дерматолог за правилна намеса.
С експертна представа, ето как да разберете колко е прекалено много косопад, какви конкретни признаци да търсите и кога да се обадите на професионалист.
Колко често се среща косопадът при жените?
Преди да се потопите, знайте, че косопадът при жените е доста често срещан. Всъщност около 40 до 50 процента от жените ще преживеят косопад в някакъв момент от живота им.
"Тъй като има толкова много различни причини за косопад - хормонални промени, диета, лекарства, болести, стрес, генетика и много други - това е много често при жените ", отбелязва Гретхен Фриз, сертифицирана от борда трихолог за BosleyMD.
Интересното е, тя казва, че има нарастване на загубата на коса при жените от началото на пандемията
—Вид временен косопад, наречен телогенен ефлувиум.Накратко, скоковете на хормоните на стреса спират фазата на растеж (анаген) на цикъла на косата, което води до твърде голяма загуба на коса. Същото се случва и при жени, които преминават през бременност. За щастие телогенният излив е временен и възстановяването обикновено започва в рамките на три до шест месеца.
Признаци, че губите твърде много коса
Средно хората губят приблизително 20 процента от косата си - понякога дори повече - преди дори да забележат, че се изтънява. По-долу сме очертали някои от очевидните видими признаци на излишна загуба на коса, както и някои по-фини правила, които можете да спазвате, за да уловите косопада, преди да стигне дотук.
Разредител на опашка
„Ако можете да увиете вратовръзката на косата си около опашката си повече пъти, отколкото в миналото, това е знак, че косата ви изтънява“, казва д-р Фриз. Може също така да можете да кажете, че е по-малък, просто по начина, по който се чувства в ръцете ви.
Разширяваща част
Независимо дали сте в екипния център или в страничната част на екипа, следете ширината на вашата част. Когато видите повече скалп от това, което е типично за вас, това е признак на загуба на коса. Добра практика е да правите рутинни снимки на вашата част, за да можете да сравнявате с течение на времето. Задайте аларма на телефона си като напомняне.
Отстъпваща линия на косата
Жените са по-малко склонни да получат отстъпваща линия на косата в сравнение с мъжете. Вместо това те са по-склонни към цялостно изтъняване. Отстъпващата линия на косата обаче не е невъзможна и може да се случи поради нещо, наречено „тягова алопеция. " Това е вид загуба на коса, причинена от носенето на стегнати опашки, кифлички, плитки или дори екстеншъни.
По-малък обем / намалена дебелина
Ако забележите по-малко обем от обикновено - и това не е просто ден без коса - това може да е признак на прекомерна загуба на коса. Само вие знаете каква е обичайната ви дебелина и обем на косата, така че търсете малки видими промени.
По-пълна четка за коса и повече коса в канализацията
Нашият цикъл на коса преминава през две фази: растеж (анаген) и почивка (телоген). „По-голямата част от нашите космени фоликули обикновено са във фаза анаген. Когато обаче има дисбаланс, като стрес, може да има преминаване към телогенната фаза “, обяснява Сунита Посина, MD, интернист, сертифициран от борда в Ню Йорк.
Ако забележите, че събирате повече коса в четката си или в канализацията на душ и това се превърне в постоянен проблем, има голяма вероятност да загубите твърде много коса. В случаи на излишна загуба на коса, може да забележите и повече косми около къщата, по дрехите или в колата си в сравнение с обичайните.
Кога да посетите експерт относно загубата на коса
Ако сте забелязали горните симптоми и сте загрижени за загубата на коса, най-добрият начин на действие е да планирате уговорка с лекар - в идеалния случай трихолог, дерматолог или лекар, който се специализира в косопад - точно далеч.
„Препоръчвам винаги първо да се консултирате с медицински специалист, само за да можете да изключите всякакви вътрешни проблеми - като болест или недостиг на витамини - преди да изпробвате продукти без рецепта “, казва д-р Фриз.
Справянето с точната причина за загубата на коса ще ви отведе по-бързо към пътя към възстановяване. В случаите, когато косопадът, причинен от заболяване или недостиг на витамини, справянето с тези, които са в основата на здравословните проблеми, ще подобри общото ви благосъстояние, като същевременно ще обърне загубата на коса. В случаите на генетично свързана загуба на коса, действането бързо е много важно за рестимулиране на космения фоликул, за да се предотврати трайна загуба. И накрая, дори в случаи на временна загуба на коса, като телоген ефлувиум, Вашият лекар може да Ви помогне да създадете персонализиран подход, който да Ви помогне да се върнете към обичайната си коса.
Въпреки че посещението на експерт е препоръчителният маршрут, разбираме, че понякога цената или достъпът са проблем. Има лечения без рецепта, които можете да проучите, като За нейния миноксидил 2% за жени ($ 45; forhers.com) и Nutrafol Women ($ 88; amazon.com), и двете могат да помогнат при загуба на коса, свързана с възрастта / генетиката.
Въпреки това опцията без рецепта не може да се справи с основните медицински проблеми - като хормона дисбаланс или проблеми с щитовидната жлеза - и ако не знаете кой витамин ви липсва, може да направите добавки напразно. Когато е възможно, потърсете експертна помощ и ще се озовете с персонализиран план за игра, по-добро спокойствие и подобрено здраве на косата.