Как да помогнете на тялото си да се възстанови от симптомите на COVID-19, според лекарите

Към този момент повечето хора могат да изброят признаците и симптомите на COVID-19 от паметта, но ето кратко опресняване.

Симптомите на COVID могат да се различават значително от човек на човек. Въпреки че вирусът причинява тежко заболяване на някои хора, повечето случаи са минимално симптоматични или напълно безсимптомни, казва Дейвид Кътлър, д-р, лекар по семейна медицина в здравния център Providence Saint John’s в Санта Моника, Калифорния.

Според Кътлър най-честите симптоми на COVID-19 включват:

• Треска или студени тръпки
• Кашлица
• Задух или затруднено дишане
• Умора 
• Болки в мускулите или тялото 
• Главоболие 
• Нова загуба на вкус и / или мирис 
• Възпалено гърло 
• Задръстване или хрема 
• Гадене или повръщане 
• Диария

Освен това, Бил Корнуел, д-р, кардиолог от болница UCHealth University в Колорадо, който работи с пациенти в болницата Клиника след COVID, отбелязва, че някои от симптомите при по-сериозни случаи на инфекцията могат да включват сериозно затруднено дишане, гръден натиск и / или болка и объркване. „Хората с тези симптоми трябва незабавно да потърсят медицинска помощ, тъй като те са индикация за тежка инфекция, която може да изисква хоспитализация“, казва той.

СВЪРЗАНИ:Как да убедите близките си да получат ваксината COVID-19 (и да им помогнете да получат среща)

Въпреки че има множество безопасни и ефективни COVID ваксини е игра за смяна на превенцията, медицинските специалисти все още се опитват да определят най-добрите начини за лечение инфекцията - както и нейните симптоми, вариращи от дихателни проблеми до храносмилателни и когнитивни предизвикателства. „Докато ацетаминофенът (тиленол) може да помогне при висока температура, а ибупрофенът (Advil) може да помогне за главоболие, нито ще промени хода на заболяването“, казва д-р Кътлър.

Но за разлика от пролетта на 2020 г., днес лекарите имат няколко елемента в своите набори за лечение на COVID, включително моноклонални антитела, което, ако се дава в началото на инфекцията на човек, „е доказано, че предотвратява хоспитализациите“, според д-р Кътлър. За съжаление, тъй като лечението трябва да се приложи скоро след появата на симптомите, тези, които чакат да получат тестваните може да пропуснат прозореца си, за да получат моноклонални антитела, позволявайки на вируса да работи нормално (макар и разнообразно) разбира се.

„За пациенти с тежки инфекции, които изискват хоспитализация, лекарите и медицинските сестри могат да дадат допълнително лекарства като антивирусни (ремдезивир), стероиди (дексаметазон) и разредители на кръвта, за да се избегнат образуването на кръвни съсиреци “, д-р. Казва Корнуел.

Лечението на възпаление след COVID представлява друг набор от предизвикателства, отбелязва д-р Кътлър. „Това е така, защото тялото трябва да предизвика възпаление, за да унищожи нахлуващия вирус, преди да причини сериозна вреда“, казва той. „От друга страна, с напредването на болестта, възпалението може да излезе извън контрол и в крайна сметка да причини повече вреда от самия вирус.“

С ограничени доказани възможности за лечение, някои лекари харесват Rhonda Mattox, д-р, сертифициран от борда психиатър и лекар в Арканзас, работят със своите пациенти върху стратегии за управление (и, в идеалния случай, намаляване) на продължаващите симптоми като мозъчна мъгла и умора, като обръщат голямо внимание на диетата им. Това не означава, че промяната на хранителните навици на пациента ще накара всичките им симптоми след COVID да изчезнат, но ако те също имат недостиг на жизненоважни хранителни вещества, справянето с това може да помогне на тялото им, когато се възстанови от COVID.

„Признавам, че хората с хранителни дефицити могат да се представят с лоша енергия“, обяснява д-р Матокс. „Аз съм нащрек за дефицит на магнезий, желязо, и витамини В и D при тези хора. " Например, д-р Mattox казва, че хората, които имат дефицит на магнезий, са по-склонни да изпитат безсъние, което води до умора на следващия ден, докато тези, които нямат желязо, са склонни да се справят и с ниски енергийни нива умора. „Често насърчавам пациентите да ядат храни, богати на магнезий, като риба, авокадо, ядки и семена“, казва тя. „Препоръчвам също листни зеленчуци: помислете за зеле, спанак, зеленчуци, ряпа и горчица, богати на магнезий и желязо.“

СВЪРЗАНИ: 10 от най-хранителните храни, които няма да разбият банката

Подобно на широката гама от симптоми, процесът на възстановяване и графикът могат да варират значително при пациентите с COVID. Към този момент все още не е ясно какво точно причинява някои случаи да бъдат по-тежки от други. Но може би още по-озадачаващо е защо толкова много хора, които се считат за „излекувани“ от лек или умерен коронавирус инфекциите продължават да изпитват симптоми - които могат да бъдат различни и / или по-лоши от тези, с които са се справили по време на тяхното първоначално заболяване.

Това състояние, официално наричано „пост-остри последици от COVID-19“ (PASC), но по-известно като синдром на „дълги превозвачи“, все още остава загадка и поради тази причина е обект на вълна от нови изследвания. Според д-р Корнуел пациентите с PASC „често изпитват дълбока умора, слабост и затруднения или са пълни невъзможност да се упражнявате или да участвате в нормални ежедневни дейности ”, заедно с мозъчната мъгла и усещането за състезание сърдечен пулс.

Тези симптоми не само могат да продължат няколко месеца, но някои хора, заразени през март и април 2020 г., все още се справят с тях повече от година по-късно, без да се вижда ясен край. Понастоящем няма налични лекарства за лечение или лечение на PASC, но д-р Корнуел казва, че упражнението може да помогне за разрешаване на този синдром - или поне намаляване на тежестта на симптомите при някои. (Въпреки че физически ограничения много хора с PASC се сблъскват, упражненията не са опция за всички.) 

В крайна сметка е важно да се има предвид, че въпреки значителния научен и медицински напредък, направени през изминалата година, имаме работа с нов вирус и все още има какво да научим. „Необходими са много повече изследвания в тази област, тъй като много пациенти с COVID-19 могат да продължат да изпитват синдрома на дълги превози и симптомите могат да бъдат доста инвалидизиращи“, казва д-р Корнуел.

Междувременно, ако имате дългосрочни симптоми след COVID (дори ако случаят ви е бил лек или дори безсимптомно), обсъждането им с Вашия лекар е първата стъпка за подпомагане на тялото Ви да се възстанови от вирус.