Еднодневен коледен пазар за пазаруване

8 часа сутринта.

Гориво. Трудно е да пазарувате разумно, когато кръвната ви захар се срине, така че пропуснете гевреците, поничките и сладки зърнени закуски, казва Кери Гласман, регистриран диетолог в Ню Йорк и автор на Диетата с фактор за закуски ($12, amazon.com). Изберете храна, заредена с фибри, протеини и здравословни мазнини - като овесена каша, направена от обезмаслено мляко и бадеми. намирам здравословни рецепти за закуска тук.
Не се обличайте само за удобство. Когато хората се чувстват несигурни, те са склонни да купуват повече, според Дарън Дал, професор по приложни маркетингови изследвания в бизнес училището на Sauder, Ванкувър. Така че събличайте потите и маратонките, ако ви накарат да се почувствате замръзнали и да изберете нещо стилно, като симпатични апартаменти или топ в тенденция, което повишава самочувствието ви.

Изтеглете оптимистичен плейлист. „Празничната музика ни прави носталгични. Оставаме в магазина и купуваме повече, за да уловим това топло, размито чувство “, казва Мартин Линдстром, авторът на Brandwashed ($19, amazon.com). Изпреварвайте магазините, които взривяват „Jingle Bell Rock“, като надявате слушалки и слушате песни с по-бърз ритъм от пулса си в покой, който средно е около 70 удара в минута. Тези мелодии ще ви накарат да се движите бързо и ефективно през магазините. Една добра песен: „Фейерверкът“ на Кейти Пери (124 удара в минута). Намерете допълнителни предложения за песни на jog.fm.
Вземете бани с отстъпки. Преди да напуснете къщата, изтеглете безплатните приложения, предлагани от любимите ви търговци на дребно, или разгледайте уебсайтовете им за обяви, талони и най-новата информация за продажбите. Потребителите на смартфони могат да използват приложението ScanLife за безплатни разходи, за да сканират баркода на продукта и да установят коя местна или онлайн организация има най-добрата цена.
Глава соло. Несъзнателно хората са склонни да имитират един друг. Това означава, че ако вашата приятелка се запаси в магазина за консумация на кухня, е по-вероятно и вие да го направите, казва Линдстром. Затова просто кажете „не“ на другар от пазаруването днес. Можете да споделяте сделки с приятели, като използвате безплатното приложение My Shopping Circle, което ги уведомява за продажбите, които виждате (и обратно).

9:30 ч.

Спрете в банката ... Ограничете импулса, купувайки кредитните си карти у дома. Пазаруването с пари в брой намалява общите ви разходи с 23 процента, според Lindstrom. Избягвайте банкомата и отидете на касиер, за да можете да поискате по-големи сметки, като например 50-те или 100-те. По-малко вероятно е да ги счупите при ненужни покупки.
… След това ударете мола. Тъй като главният вход може да има разкошен дисплей, който да ви накара да похарчите, влезте през странична врата или входа на съда за храна. Избягвайте непланирани отклонения, като използвате безплатното приложение FastMall, което съдържа пълни карти на повече от 1 250 мола в цялата страна.
Купете първо по-малко скъпи неща. И ето защо: След като разкриете нещо скъпо, мозъкът ви губи перспектива за това, каква е добрата цена, казва Скот Хуеттел, доцент по психология и невронауки в университета Дюк, в Дърам, Север Каролина. Така че след като платите $ 250 за PlayStation 3, долирането на $ 40 вместо 30 $ за Lego комплект може вече да не ви заблуждава.

1 ч.

Обядвам. Презаредете се като изберете богата на протеини салата с пилешко или пуешко-авокадо обвивка. (Бързаните с въглехидрати бръчки, като пица и пържени картофи, ще ви накарат да искате да поспите.)

2 ч.

Развесели се. Няколко часа тролинг в мола може да свали всеки. Но е по-вероятно да направите добър избор за покупка, ако останете в приятно настроение, защото по-внимателно ще разгледате плюсовете и минусите, преди да вземете решение, казва Пол М. Хер, професор по маркетинг в Virginia Tech, в Блексбург, Вирджиния. Затова се погрижете за евтин маникюр в салон или безплатен масаж на стол в Брукстоун.
Пропускайте линии. Когато е възможно, плащайте за покупките си в по-малко пренаселените райони на магазина, като отдел за мъжки бельо или домашно обзавеждане. В противен случай, докато чакате, просто можете да вземете нещо по прищявка.
Избягвайте атрактивните търговци. По-вероятно е да купите нещо от сътрудник по продажбите, който е лесен за очите. Изследванията показват, че хората са склонни да се доверяват на хора, на които им се струва физически привлекателни, казва Дал. Затова се запитайте, харесвате ли видът на пуловер или красивият чиновник, който го държи?
Влез, махай се. Колкото по-дълго слушате терена на продажбите, толкова по-голяма е вероятността да предадете парите, според Дал.

6 ч.

Многозадачност на вечеря. Запознайте се със съпруга или приятелите си за вечеря в ресторант, който предлага безплатни подаръчни картички, като T.G.I. Петък. В тази верига можете да си купите син или приятел на колежа за подаръчна карта за 50 долара за празниците и да получите кредит от 10 долара, за да кандидатствате за вашата вечеря тогава и там.

8 вечерта.

Върнете се у дома, потърсете кодове за отстъпки. Потърсете любимите си електронни опаковки на FreeShipping.org, RetailMeNot.com, и CouponCabin.com за да видите дали има безплатна доставка или други отстъпки. Или просто пазарувайте сайтовете за дрехи и аксесоари Zappos.com, Endless.com, и Piperlime.com- никога не плащат такси за вътрешна доставка.
Пари в наградите си. Преценете кои програми за партньорство с кредитни карти и награди са допустими. Помислете да използвате точки за закупуване на карти за подаръци или да направите онлайн покупки през сайта за награди на картата. Това може да ви даде отстъпка или да ви спечели повече точки.
Купете играчки онлайн. Вместо да търкате често разграбените рафтове на големите търговци на дребно, като Target и Toys “R” Us, се насочете към техните уебсайтове. Бонус: По това време на годината често можете да приземявате безплатна доставка с покупка над определена сума.
Бъди малко подъл. „Точно когато ще завършите онлайн покупка, анулирайте поръчката“, казва Lindstrom. „Ако преди това сте пазарували сайта, търговецът трябва да има вашия имейл адрес и може да получите съобщение в рамките на минути, в което се посочва код за отстъпка. “Или се свържете със сътрудника на чата на сайта и поискайте отстъпка. Това просто действие може да ви спести около 15 процента от цената, казва Робърт Паляарини, основателят на RicherLife.com, финансов уебсайт.
Готово! Сега се отдръпнете с чаша от любимото си нещо. (Намирам червено и бяло вино препоръки.)