Най-трудната част от това да се ангажирате - и да се придържате към - програма за упражнения е да накарате ума ви да върви заедно с нея. Научете к...
Най-трудната част от това да се ангажирате - и да се придържате към - програма за упражнения е да накарате ума ви да върви заедно с нея. Научете к...
Нямате два часа, за да посетите салона? Без затруднение. Ето как да се възползвате максимално от бързата тренировка. Увеличение на изображениетоГе...
Ръцете и китките ви приемат побой през деня. Подарете им почивка с тези лесни участъци, които се правят навсякъде. Увеличение на изображениетоГети...
Не позволявайте натоварен със сладко фитнес (или гадно време) да ви предпази от изпълнение на фитнес целите ви. Опитайте тази тренировка у дома, ра...
Добрият баланс не е само за гимнастиците - той е от решаващо значение за физическото благосъстояние на всеки. Постепенно подобрете баланса, силата...
„Обичам този ход, защото той прави моят мозък ангажиран, както и задните ми кости, глутеи и гръб“, казва Бейли. Фокусирайте се върху поставянето на...
Ходенето може да направи чудеса както за тялото, така и за ума. Научете как да увеличите ползите, без значение къде и кога ходите. Zoom на изображ...
Благодарение на тези безплатни възможности за йога не е нужно да струваш цялостно бъдеще. Zoom на изображениетоГети изображенияЙога е едно от най-...
Скорошно вирусно мнение разсрами жените за носене на йога панталони, но това няма да ни попречи да провъзгласим любовта си към тях. Всеки продукт, ...
Идеален за: Начинаещи.Какво е:Хатха се отнася до всяка практика, която комбинира пози или асани с дихателни техники или пранаями. Целта на основния...