Как публикуването във Facebook влияе върху паметта ви

Публикуването на лични преживявания в социалните медии ги прави по-лесно да се запомни в бъдеще открива ново проучване - и не, не е само защото Facebook ви напомня за тях всяка година.

Учените отдавна знаят, че писането, говоренето или разсъжденията по друг начин може да помогне на хората да си ги припомнят по-късно. И може да се предположи, че публикуването за тях в сайтове за социални медии - като Facebook, Instagram, Snapchat или личен блог - може да има подобни, положителни ефекти, писаха авторите на проучването списание памет.

Но публикациите в социалните медии също биха могли да имат обратен ефект: Изследванията показаха също, че когато свикнем да разполагаме с информация по цифров начин по всяко време, ние сме склонни да станат надеждни в Интернет и забравяйте по-лесно подробностите. „Съответно, много от детайлите ни в живота може да не се нуждаят от вътрешно съхраняване и извличане, ако знаем, че по-късно можем да се обърнем към нашите онлайн списания, за да намерим информацията“, написаха те.

Така изследователите си поставиха за цел да видят коя от тези теории е вярна, в първото проучване да разгледат ефектите на социалните медии върху паметта.

Първо, те помолиха 66 студенти от Корнел да водят ежедневен дневник в продължение на седмица. В дневника те описваха накратко събитията, които им се случваха всеки ден извън нормалните им рутини. Те също така бяха помолени да запишат дали са публикували за всяко от тези събития в социалните медии и да оценят личната си значимост и емоционална интензивност.

В края на седмицата и отново седмица по-късно учениците получиха тест за изненада, за да видят колко събития могат да си припомнят. По време на двете викторини, събитията, които учениците бяха публикували за онлайн, бяха по-лесни за запомняне. Това беше вярно дори когато изследователите контролираха важността или интензивността на събитието; с други думи, хората не бяха публикували просто значими събития, които по-вероятно ще си спомнят.

"Ако хората искат да си спомнят личните преживявания, най-добрият начин е да ги пуснат онлайн", каза водещият автор Qi Wang, доктор на науките, професор по човешко развитие в колежа по човешка екология на университета Cornell, в прессъобщение. Всички видове социални медии предоставят важен изход за споделяне на опит с други, добави тя, което може да бъде важна част от процеса на изграждане на паметта.

„Процесът на писане на нечий опит в публичната сфера, често поддържан от последващо социалната обратна връзка, може да позволи на хората да се замислят върху опита и тяхната лична значимост ”, авторите пише.

Проучването също така отбелязва, че споделянето на лични гледни точки на последните събития в социалните медии също помага на хората да създават и формират своето „чувство за себе си“.

„Това се случва, когато използваме социални медии, без дори да го забелязваме“, обясни Уанг. „Ние просто си мислим:„ О, споделям моя опит с моите приятели. “Но като оформяме начина, по който помним преживяванията си, той също оформя кои сме.“ ще ви позволи да погледнете назад към спомени от миналото - например функцията на Facebook в този ден или приложението на стопанска компания Timehop ​​- може да ви помогне да укрепите чувството за себе си, тя казах.

"Паметта често е избирателна", каза Уанг. „Но в този случай подборът не се извършва от собствения ни ум; това се прави от външен ресурс. Така интерактивните функции в сайтовете за социални мрежи също могат да оформят как виждаме нашия опит, как виждаме себе си. "

Всъщност, пишат авторите, „виртуалната екстернализация на личните спомени е станала нещо обичайно“ в тази епоха, насочена към технологиите. И тяхното проучване, според тях, е „първата стъпка към по-добро разбиране на автобиографичното Аз в ерата на Интернет“.