5 често срещани мита за CBD Време е да настроите прави

Канабидиол, иначе известен като CBD, е тенденцията за здравето „то” в момента. Химическото съединение, открито в растенията на канабис, проникна в сърцата на Америка през последните няколко години благодарение на всичко това предполагаеми ползи, включително потенциала да се помогне на хората по-добър нощен сън и отклонявам се от безпокойство, както и с още по-сериозни въпроси като борба с гаденето при пациенти с рак и подпомагане на деца, страдащи от нарушения на епилепсията.

Въпреки, че CBD е навсякъде и във всичко - влива се във популярни марки за закуски и дори зашити в тъканта на дрехите за тренировки - хората изглеждат по-объркани от всякога какво точно прави този екстракт от коноп. Така че с помощта на двама лекари-специалисти по канабис ние разопаковаме пет от най-големите митове за CBD и разглеждаме фактите от всички страни.

Мит №1: CBD може да ви повиши.

CBD психоактивен ли е като братовчед му THC (или Tetrahydrocannabinol, открит в марихуаната)? Ето краткия отговор: Не, CBD не може да ви повиши.

По-дългият отговор: Зависи от начина, по който определяте „психоактивен“. Според Джордан Тишлер, д.м., президент на Асоциация на специалистите по канабис, инструктор по медицина в Харвардското медицинско училище и медицинският съветник при cannabisMD, технически е неправилно да се твърди, че CBD е непсихоактивен. Това е така, защото „CBD изглежда оказва някакъв ефект върху настроението, поне в някои изследвания, така че технически е психоактивен“, обяснява той.

Но не го разбивайте - CBD няма да ви даде тези класически вибрации на Cheech and Chong. „Не предизвиква интоксикация като THC или канабис“, казва д-р Тишлер.

„Също така е важно да се разбере, че огромното мнозинство от положителните изследвания са направени с [медицински] канабис, който съдържа THC като основна съставка“, казва той. „Интоксикацията е просто страничен ефект - и всички лекарства имат странични ефекти. Управлението на тези странични ефекти е важно за най-добрия резултат, но със сигурност не е причина да се избягва канабисът като лекарство. "

Свързани: Защо солите за баня CBD може да са ключът към най-релаксиращото ви накисване някога

Мит №2: Има малко или почти никакви изследвания около КБР.

Според Джунела Чин, DO, интегративен лекар на канабис и медицински съветник за канабисMD, „Има над 20 000 цитата на PubMed относно ендоканабиноида система (ECS), канабиноидни рецептори и изследвания относно физиологичните механизми на компонентите на ECS и как тя работи върху други невротрансмитери на мозъка и тяло. "

Д-р Тишлер обаче отбелязва, че този отговор идва и с голямо предупреждение. „Наблюдава се все по-голям брой изследвания за гризачи, но не толкова за хората“, казва той. „Изключение от това са изследвания на човешки деца с редки нарушения на генетичния припадък - което е полезно и добре направено. Липсата на човешки изследвания за тревожност, депресия и болка е доста притеснителна в светлината на маркетинговите усилия около CBD. "

Свързани:CBD работи ли? Нови правителствени изследвания ще се опитат да разберат

Мит №3: Всички CBD са направени и произведени по един и същи начин.

Това е голямо дебело "не". Когато при покупка на CBD, важно е да направите домашната си работа за да сте сигурни, че получавате истинската сделка и да получавате нещо безопасно.

„Пациентите трябва да намерят трети тествани марки от лаборатории, които са реномирани и лицензирани", Казва д-р Чин. „Препоръчвам богати на CBD продукти, приготвени само с органичен, богат на CBD екстракт от цели растения, тъй като това предлага най-добрия профил на безопасност и превъзходни лекарствени ползи.“

Както отбелязва д-р Чин, проучване от 2017 г., публикувано в JAMA, установи, че много CBD продукти, достъпни за покупка онлайн, всъщност са били неправилно етикетирани. Екипът закупи 84 продукта, продавани онлайн като продукти, съдържащи CBD. От тях само 26 са били етикетирани точно (съдържащи CBD в рамките на 10 процента от заявената сума); 36 от продуктите са имали повече CBD, отколкото казаха техните етикети, а 22 продукта имат по-малко. И, може би най-плашещо от всички, изследователите откриха и THC в 18 от 84 проби.

„Пациентите трябва да търсят ясно етикетиране, лабораторно тествано, дозиране върху бутилката, стабилност, методи за екстракция, както и тестове за разтворители, пестициди, тежки метали и пълнители.“, Казва тя.

Свързани:Защо CBD е толкова скъп? Плюс това, как да бъдете сигурни, че купувате от безопасен доставчик

Мит №4: Малко CBD всеки ден - или само един път - е достатъчно.

За да усетите наистина ефектите на CBD трябва да го приемате всеки ден и трябва да приемате много от него (а ние говорим за много).

„Това е област, в която изследванията са забележително последователни“, казва д-р Тишлер. „За мишки, деца и малкото изследвания върху възрастни хора дозата, която има какъвто и да е ефект, винаги е в диапазона от 10 до 20 милиграма за килограм тегло на ден. Или за средно 70 килограма човек (около 154 килограма), около 700 до 1400 милиграма на ден. Очевидно никой всъщност не поема толкова много - отчасти защото CBD е толкова скъп - така че всички анекдоти са наистина плацебо. "

Д-р Чин обаче обяснява, ако искате да опитате, насочете се към 20 до 50 милиграма на ден. „Ако го приемате за случайна възпалителна болка, обикновено пациентите се справят добре с 25 до 50 милиграма на ден“, казва д-р Чин и добавя че за нейните пациенти с „припадъци, Паркинсон, ALS, хронична и инвалидизираща болка, дозата на канабиноида варира и е много по-висок."

Свързани: Пробвах CBD Oil и не усетих нищо. Сега какво?

Мит №5: CBD е вълшебна съставка без странични ефекти.

Отново това не е вярно. Всъщност CBD може да има някои доста сериозни странични ефекти в зависимост от това какви други лекарства приема човек едновременно.

„Важно е да се разбере, че при тези ефективни (четете: високи) дози, CBD може да взаимодейства с конвенционалните лекарства и евентуално да бъде доста опасен“, казва д-р Тишлер.

Като Harvard Health Publishing също обяснява, че CBD може да причини няколко леки странични ефекти, включително гадене, умора и раздразнителност при някои хора. CBD може също да взаимодейства с определени лекарства като кръвоспиращия кумадин и може да повиши нивата на други лекарства в кръвта ви „по същият механизъм, който прави сокът от грейпфрут“, Harvard Health казва.

„Значителен проблем за безопасността при CBD е, че той се предлага основно и се продава като добавка, а не като лекарство. В момента FDA не регулира безопасността и чистотата на хранителните добавки. Така че не можете да знаете със сигурност, че продуктът, който купувате, има активни съставки в дозата, посочена на етикета “, според Harvard Health. „В допълнение, продуктът може да съдържа други (неизвестни) елементи. Ние също не знаем най-ефективната терапевтична доза CBD за всяко конкретно медицинско състояние. "

Кратка история, докато знаем много добри неща за CBD, а именно от отзивите на потребителите, в неизвестното е останало още много Преди да започнете режим на CBD, не забравяйте да поговорите с вашия лекар и направете проучване коя марка е подходяща за вас.

Свързани:Любопитно за CBD? Дайте на това подробно ръководство прочетете, преди да го опитате