14-те най-добри претеглени одеяла за тревожност и сън 2019

Семействата в цяла Америка отшумяват буря още откакто този популярен продукт за сън за първи път бръмче в Интернет. Ние говорим за претеглени одеяла, което помогна да предизвика културна мания за качеството на нашия сън. Докато Pinterest може да е разкрил претеглени одеяла като едно от тях топ 100 тенденции през 2018г, има доказателства, че някои от най-ранните изобретения на този помощен сън датира от 1999г. Но това не беше до компанията Гравитационни одеала стартира кампания за Kickstarter през 2017 г., която събра над 4,7 милиона долара и надмина 15 милиона долара от продажби до май 2018 г., така че нашата мания наистина спечели.

Изработени от материали като памук, руно или фланел и обикновено пълни с вида пластмасови пелети, които бихте използвали намерете, ако сте откъснали Beanie Baby, претеглените одеяла могат да се чувстват като гигантска мечка се е изкачила отгоре ви за дрямка. Повече от просто гъста завивка, тези одеяла използват дълбоко натискане при натискане или DTP, което увеличава серотонина и мелатонина нива и ви дава същото релаксиращо усещане като да се масажирате или дълбоко прегърнете, като упражнявате лек натиск върху вашия тяло.

Както споменахме, претеглените одеяла не са нещо ново - те се препоръчват от години от трудотерапевтите, за да утешат и успокоят децата с аутизъм, СДВХ, тревожност и сензорни проблеми. Всъщност изследванията на автора и защитниците на аутизма Д-р Темпъл Грандин показва, че докато лекото докосване може да бъде много неудобно за хора със сензорни проблеми, дълбокият натиск може да има обратен ефект, успокояващ и успокояващ нервите. Грандин дори разработи „машина за стискане“Да използва за свой комфорт десетилетия, преди някой да се сети да свали одеяло.

Сега магията, предизвикваща съня на претеглените одеяла, е открита от онези, които просто търсят по-добър сън през нощта. Ново изследване показва, че при възрастни с безсъние, претеглените одеяла ги успокояват по-лесно и имат по-спокойна, по-освежаваща нощ на сън.

От създаването на Gravity Blanket през 2017г. претеглените одеяла сякаш изскачат навсякъде и бяха топ подарък за празник през 2018 година. Десетки компании са произвели повече версии от всякога, което ги прави по-меки, по-добре изглеждащи и подобряващи материалите - повечето сега използват стъклени мъниста в сравнение с типичното фиброзапълване, например.

Ако търсите спокойна дрямка или просто начин да ви помогнем да се отпуснете след дълъг ден, ние закръглихме най-доброто от най-добрите, когато става въпрос за претеглени одеяла. Само не забравяйте, че повечето компании предлагат да изберете тегло, което е между 8 до 12 процента от вашето телесно тегло, за да усетите напълно неговите ефекти. И тъй като претегленото одеяло обикновено е по-скъпо допълнение към съня ви, по-долу са описани 11 опции в различни ценови точки, които ще ви помогнат да изберете кое е най-подходящото за вас.

1. Гравитационно одеяло

Най- оригинално Gravity одеяло който бързо се превърна в любим култ продукт, след като успешната му кампания Kickstarter вече се предлага на Amazon в два цвята. Докато оригиналът се предлага само в един размер (72 на 48 инча), той идва в 15, 20 и 25 паунда, така че можете да намерите теглото, което ще ви е най-успокояващо. Въпреки че можете да премахнете покривката за пране, за да се измие (той е свързан отвътре чрез връзки и конектори с еластичен бутон), вложката е само ръчно пране.

Да купя: $249; gravityblankets.com.

2. Одеяло с тегло на каспер

Casper, първата марка с матрак в кутия, пусна претеглено одеяло в началото на ноември и може би е един от най-добрите си продукти за сън до момента. Претеглените мъниста на одеялото са равномерно разпределени в 10-, 15- и 20-килограмовите модели, така че върху цялото ви тяло да се наблюдават едни и същи ефекти. Освен това, като другите, които са наклонени в „охлаждащата“ тенденция, Каспър внедри дишаща памучна покривка в дизайна на това претеглено одеяло, така че да не прегрявате под него.

Да купя: от $ 169; casper.com.

3. Претеглено одеало YnM

Това тегло е от пет паунда до 30 паунда (плюс над 15 цветови пътечки!), Това претеглено одеяло е една от най-продаваните опции на Amazon с повече от 3200 петзвездни отзиви. Проектиран със седем слоя, той е направен да съответства на формата и положението на тялото ви, докато спите за допълнителна подкрепа и комфорт. Тъй като е напълнен със стъклени мъниста вместо фиброзапълване, одеялото осигурява и по-добър контрол на температурата. И тъй като е наличен в пет килограмова версия, той е и чудесен избор за деца с проблеми със заспиването през нощта. Дори някои купувачи на Amazon, които страдат от синдром на неспокойни крака, се кълнат в това одеяло, казвайки, че теглото им помага да се събуждат по-рядко през нощта.

Да купя: от $ 60; amazon.com.

4. Напър от Bearaby

Изработено от супер мек органичен памук, това претеглено одеяло е една от красивите опции на пазара. Благодарение на кокетния си, ръчно плетен стил, той естествено включва тегло, без да използва никакви изкуствени материали за пълнене. Bearaby предлага да изберете тегло на одеяло, което е приблизително 10 процента от вашето телесно тегло, така че одеялото се предлага в три различни размера: 15, 20 или 25 килограма. Независимо от теглото, което изберете, Bearaby Napper може незабавно да осигури успокояващ ефект. Въпреки че е с удобно тегло, той е направен от дишащ памук, така че няма да се чувствате прегряти. Но ако все още не сте сигурни какъв размер е подходящ за вас, можете да вземете персонализационен въпросник за да решите какво е най-доброто за вашия начин на живот.

Да купя: $249; bearaby.com.

5. Cushion Lab успокояващо претеглено одеяло

Изработена със седем слоя материал (да, това сте прочели правилно!), Претегленото одеяло на Cushion Lab е едно от най-уютните одеала, които намерихме. От едната страна ще намерите супер мека трипластова ватирана материя, а от другата страна - гладък и дишащ памучен материал. И понеже е проектирана с безшумна технология от нано-стъклени мъниста, няма да чувате пълненето й за пълнене всеки път, когато го вземете. Това одеяло се предлага само в 15-килограмова опция и е направено за тези между 120 и 190 паунда, но неговият размер 80 на 60 инча е доста голям.

Да купя: $160; amazon.com.

6. Спокойна балансираща температура

Предлага се в четири различни тегла, претегленото одеяло на Tranquility е известно със своите охлаждащи свойства. Ако сте склонни да сте горещ спален, но все пак искате комфорта и налягането на претегленото одеяло, първо трябва да опитате тази опция. Технологията му ще ви държи хладно, когато е горещо и топло, когато е студено. Плюс това одеяло включва подвижно покривало, което може да се пере, за да можете редовно да го хвърляте с другото си спално бельо, особено ако не сте сигурни как да перете претеглено одеяло.

Да купя: от $ 47; walmart.com.

7. Quility Premium възрастно претеглено одеяло

Това претеглено одеяло лесно е едно от най-добрите препоръчвани за деца от купувачите на Amazon благодарение на повече от 9 500 петзвездни оценки. Клиентите се кълнат в това одеяло, което може да се използва и за възрастни, поради допълнителното му внимание към детайла - одеялото има вградени раздели, така че можете да го завържете и да закопчаете одеялото вътре в мекия капак. Един рецензент дори каза, че докато спи по гръб, одеялото „се чувства много като савасана в края на йога сесия, много медитативно и релаксиращо“.

Да купя: $200; amazon.com.

8. Одеяло Baloo Living Cool Cotton

За тези, които са склонни да са горещи траверси и обичат всичко охлаждащо - от охладителни листове да се охлаждащи удобства- следващото нещо, което трябва да добавите към съня си, трябва да бъде охлаждащо претеглено одеяло. Опциите за претеглено памучно тегло на Baloo Living включват или одеяло с размер близнак или кралица, което или идва с 12, 15 или 20 паунда. Това, което е чудесно в тази опция, е, че двойното прошиване на одеялото помага да се поддържа претегленото пълнене на място, така че да не се натрупва по време на употреба. Baloo също препоръчва да изберете тегло в зависимост от позицията на съня си или ако искате да облекчите известна болка, включително чувствителност на ставите в коленете, бедрата или гърба.

Да купя: от $ 149; balooliving.com.

9. Лилаво + тежест завишено одеяло

Ако търсите едно от най-тежките претеглени одеяла на пазара, това от Purple идва с 35 паунда. Тъй като е наличен само в един размер 90 на 90 инча, който ще пасва както на кралици, така и на кралски легла, това е чудесен вариант да споделите с партньор. Покривката за одеяло включва както охлаждаща страна, така и уютна страна; освен това е машинно миещо се и сушилно, за да помогне на деня за пране да бъде лесно. В комплект с одеялото е претеглена маска за сън, която вие и вашият партньор може би трябва да преодолеете.

Да купя: $299; purple.com.

10. Степен на комфортно претеглено одеяло

Ако идеалната ви температура за сън има тенденция да се измества със сезоните, това претеглено одеяло е любимо на клиента. Той се предлага с две завивки, едно покривало за руно за зимата и едно, направено с микрофибърна технология CoolMax, която помага да се проветрява топлината далеч от тялото ви (което е идеално за по-топлите месеци). И вместо стъклени или пластмасови мъниста, това одеяло е изпълнено с нано-керамични мъниста, които са направени така, че да са леки и да остават разпределени по цялото одеяло. Предлага се в 10 тежести и три цвята, има опция за всеки тип спални.

Да купя: от $ 56; amazon.com.

11. Layla Sleep Тегло одеяло

Известен като претегленото одеяло, което се чувства като „дузина кученца“, това от Layla Sleep е за тези които искат това сигурно чувство от дълбоко натискане при натискане (DTP), но също така не иска да жертва уют. Външният слой от руно не само се чувства супер мек на допир, но изглежда като обикновен одеяло, драпирано върху вашето легло. И се сбогувайте с одеяло, което издава досаден звук, докато се движи, този е направен така, че стъклените мъниста са пришити между два слоя поли-пълнеж плат, за да го поддържате „тих като мишка“.

Да купя: $119; laylasleep.com.

12. BlanQuil охлаждащо претеглено одеяло

Замислена като одеяло с една спалня, тази опция от Helix Sleep осигурява „оптимален комфорт при прегръдката“, който е толкова предизвикващ релаксация, че можете просто да се биете с партньора си за това кой ще го използва първо. Като двустранно одеяло с руно и срязана микрофибър, можете да го използвате за цял нощен сън или докато се настанявате на дивана. Тъй като е известно, че намалява нивата на стрес, дори може да се почувствате по-отпочинали след използването на една нощ. Но ако не сте доволни, след като сте го изпробвали 100 дни, можете да получите пълно възстановяване.

Да купя: $249; amazon.com.

13. Тегло одеяло с хеликс

Това одеяло на хладно докосване е направено за онези, които са склонни да хвърлят всички завивки през нощта. И за да намали преместването, което се предлага с всяка завивка и вложка, BlanQuil включва осем силни връзки от вътрешната страна на одеялото, така че да можете лесно да регулирате одеялото, ако се сгуши. Въпреки че тази опция се предлага само в едно тегло (15 килограма), това е идеалното одеяло със средно тегло, ако планирате да го споделите с партньор.

Да купя: от $ 99; helixsleep.com.

14. Терапедично претеглено охлаждащо одеяло

Със капак, напоен с бамбук, и 100-процентна памучна вложка, това претеглено одеяло е естествено дишаща, така че осигурява както охлаждащ ефект за горещи траверси, така и претеглена подкрепа, за да спомогне за спокойствие и комфорт. Предлага се в пет тежести, можете да изберете това, което работи за вашия начин на живот, независимо дали искате претеглено одеяло да се отпуснете на дивана или да спите.

Да купя: от $ 149; bedbathandbeyond.com.

• от Мариса Коен
• от Мадисън Алседо