Оборудването за фитнес има повече микроби, отколкото тоалетна седалка - но не изпадайте в паника
Стигнахме до дъното на свръх.
Всеки продукт, който предлагаме, е независимо избран и прегледан от нашия редакционен екип. Ако направите покупка с включените връзки, може да спечелим комисионна.
Blend Images - Ерик Исаксън / Гети Имидж
Ако днес търсите причина да пропуснете фитнеса, a ново проучване от сайта за преглед на фитнес оборудване FitRated.com може да изглежда така. След триене на 27 броя фитнес оборудване в три различни фитнес зали те откриха, че средно всяка машина е пълна с повече от един милион образуващи колонии (CFU) бактерии. За да покажат колко е зародиш това, те направиха сравнения с други мръсни повърхности. Велосипед за упражнения има 39 пъти повече бактерии, отколкото тава за кафене за многократна употреба. Безплатните тежести имат 362 пъти повече бактерии от тоалетната седалка, а бягащата пътека има 74 пъти повече бактерии от кран за вода. Достатъчно отвратително, за да останете на дивана, нали?
Не бихме били толкова сигурни. Въпреки че проучването разгради средния CFU на процент от видовете бактерии (грам-положителни коки, грам-отрицателни пръчки, грам-положителни пръчки и бацили) това са само общи видове бактерии, а не конкретни имена на патогени, които биха причинили аларма. Хората обикновено носят тон микроби по кожата и ги предават навсякъде, където преминават през контакт през кожата, носната област на носа и чрез изпражненията ви (съжалявам гермафобите).
„Въпреки че има потенциал за вредни бактерии, не е дадено да се инфектирате, казва д-р Филип М. Тирно, професор по микробиология и патология в Медицинското училище в Медицински център Лангон в Ню Йорк в Ню Йорк и автор на Тайният живот на микробите. „Можете да намалите тази възможност, като измиете ръцете си, преди да докоснете тръбите за влизане в тялото си.“
Освен да миете ръцете си преди и след използването на оборудване и да не се докосвате до очите, носа или устата си, докато използвате оборудване, има още няколко неща, които можете да направите, за да останете в безопасност. Първо, избършете микробите със санитарна кърпа, преди да използвате машина и правилно я изхвърлете в кошчето (с други думи: не я оставяйте в държача за чаша!). Освен това не тренирайте, ако сте болни, и перайте дрехите си във фитнеса, когато се приберете.
Но като цяло рискът ви да се разболеете от фитнес залата е изключително нисък до нула, дори ако тези цифри звучат страшно. "Това не е изненадващо нещо, нито е тревожно", казва Tierno. "Не позволявайте на този бизнес с тоалетна да ви заблуди."