За да следите точно напредъка си, е полезно да определите началната си точка и след това да определите целта си. Джони Строс, сертифициран личен тр...
За да следите точно напредъка си, е полезно да определите началната си точка и след това да определите целта си. Джони Строс, сертифициран личен тр...
Не се изисква фантазия оборудване. Притеснявате ли се, че нямате подходяща екипировка за добра тренировка? Не бъдете, казва Микел Олсън, доктор на...
Като се има предвид сърдечната болест водеща кауза на смъртта в Съединените щати и за мъже, и за жени, всичко, което можем да направим, за да се пр...
Дейността е важна за деца от всички възрасти. Но когато става дума за редовни упражнения, какъв е най-добрият начин да ги придвижите? Zoom на изоб...
Мислете за това като за „активно възстановяване“ и изведнъж в йога има повече зинг, по-малко дзен. Zoom на изображениетоДжейми Грил / Гети ИмиджОб...
Организиращата блогърка Кейти Марис Пийл от Олимпия, Вашингтон, попълва всеки слот в платнен висящ органайзер за обувки с цялостно облекло за трени...
Възрастта прави число на цялото ви тяло, включително и на краката ви. (Ето защо майка ви обича разумните обувки.) За да поддържате пръстите на кра...
Ходенето всеки ден ме оборудваше с инструменти за преодоляване на внезапни трудности. Увеличение на изображениетоЙордан Сименс / Гети ИмиджАз бях ...
Не позволявайте този ключов основен мускул да падне настрани. Увеличение на изображениетоГети изображенияГотови ли сте за тази истинска бомба за ф...
Умът ми се промени толкова, колкото тялото ми по време на разходките си. Увеличение на изображениетоГети изображенияПреди пет години през изминали...