Един от най-добрите начини за повишаване на самосъзнанието е да се потопите в нови преживявания. Това ви позволява да излезете извън зоната си на к...

Разбира се, може да е трудно да се вземе ден за психично здраве. Не само може да е неудобно да водим този разговор с шефа си, но има и толкова мног...

По-често тези негативни чувства не са свързани с човека, на когото ревнувате, а с нещо, което се случва Вашият живот. „Несигурността относно способ...

Травмата е много лично преживяване и не всеки може да реагира на травмата по един и същи начин. Да вземем за пример пандемията. Затварянето на свет...

След повече от година обаждания в Zoom и малки срещи в задния двор, вече не сме на практика как да се справяме със социални събития - и е необходим...

Като емпат можете да преосмислите и възприемете емоциите и преживяванията на други хора като свои собствени. Но как можете да бъдете там за други х...

Любопитството, накратко, е търсенето на нови знания и според психолозите това е суперсила срещу тревожността. Ето как да го използвате.От Джули Фра...

Хората непрекъснато говорят за „поставяне на граници“, но какво прави това всъщност означава? „Границите са раздели, от които хората се нуждаят - п...

Както авторите на Анализ на хромотерапията Проучване обяснява, че практиката на цветната терапия съществува от времето на древен Египет, Гърция, Ки...