Историята на правилото от 10 000 стъпки.Когато се проведоха летните олимпийски игри през 1965 г. в Токио, Япония, професор на име Йоширо Хатано се ...

За да бъдем точни, яжте пет до седем порции плодове и зеленчуци дневно, в дъга от цветове, съветва Сас. „В допълнение към витамините, минералите и ...

„[EFT потупването] е мощна техника за облекчаване на стреса, базирана на комбинираните принципи на древнокитайския акупресура и съвременната психол...

По-често тези негативни чувства не са свързани с човека, на когото ревнувате, а с нещо, което се случва Вашият живот. „Несигурността относно способ...

Практикувайте добра поза в седнало положение.Когато имате имейли за четене и клиенти, които да се обадят, мисленето за начина, по който седите, мож...

Писането на писмо е далеч по-обмислен начин да общувате с някого, отколкото да се занимавате с цифрова комуникация. „Писането на писма е по-скоро с...

В наши дни живеем в много тежка срамна култура, в която се чувстваме виновни, ако пропуснем тренировка, прекараме цял ден, опитвайки се на дивана и...

Има и научна причина за това. Невронаучни изследвания показа, че когато сме изключително фокусирани върху нещо (като преминаване през пълна пощенск...

Травмата е много лично преживяване и не всеки може да реагира на травмата по един и същи начин. Да вземем за пример пандемията. Затварянето на свет...

Тези, които се карат редовно, могат да свидетелстват за неговите невероятни положителни ефекти. Трина Албус от Санта Моника, Калифорния, се занимав...