За да осветите долните страни на ръцете си (довиждане, клатене), използвайте тази рутина, създадена от Alden Mills, бивш флот SEAL и личен треньор ...
За да осветите долните страни на ръцете си (довиждане, клатене), използвайте тази рутина, създадена от Alden Mills, бивш флот SEAL и личен треньор ...
Тези четири тренировки ще ви накарат да се движите - каквато и да е причината ви (няма време? прекалено изморен?), за да не се упражнява. Всеки пр...
Real Simple отговаря на вашите въпроси. Увеличение на изображениетоЧарлз МастърсQ:Никога не знам дали трябва да ям преди или след тренировка. Кое е...
Подобрете силата си и постигнете оптимален мускулен тонус с тази тренировка. Увеличение на изображениетоБеатрис да КостаЗа да поддържате мускулите...
Как да го направите: Застанете бос, леко държейки се на облегалката на стола. С раменете назад и надолу и с издърпани кореми, бавно повдигнете пет...
Всеки продукт, който предлагаме, е независимо избран и прегледан от нашия редакционен екип. Ако направите покупка, като използвате включените връзк...
Чувствате се, че никога нямате време за правилна тренировка? Робърт Крам, мениджър на лични тренировки в Спортен клуб Reebok в Ню Йорк, предлага те...
Помислете за тази гениална бутилка вашия личен треньор по консумация на вода. Той не само свети, когато е време да отпиете, но също така се сдвоява...
Може просто да е най-добрият мат на планетата. Всеки продукт, който предлагаме, е независимо избран и прегледан от нашия редакционен екип. Ако нап...
Точно когато решихте, че сте в сезон на пуловери, е време за празнични партита - и коктейлни рокли. Въоръжете се, за да оголите онези весело парчет...